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Benefícios do chá de romã: ingredientes e efeitos colaterais
Nem tudo tende a sucos verdes, também há saúde além do espinafre. A romã é uma delas, pois trará muitos benefícios à saúde. Entre suas inúmeras propriedades estão os antioxidantes e, além disso, é uma fruta considerada afrodisíaca. Neste post você conhecerá os benefícios do chá de romã, ingredientes e efeitos colaterais.
Seu nome científico é Punica granatum e graças ao seu teor de fibras e baixas calorias é considerado um grande aliado na perda de peso. Além disso, contém antioxidantes, o que significa que lhe permitirá ter uma pele fresca e saudável, pois reduz o processo de envelhecimento.
Geralmente é consumido com o estômago vazio. Seus arilos ou sementes fazem parte de sua polpa e são utilizados no preparo de sucos, saladas ou iogurtes. Existem ainda benefícios do chá de casca de romã e benefícios do chá de folhas de romã, ambos utilizados para o preparo da infusão.
Existem outros chás que proporcionam muitos benefícios para a melhoria da saúde, estes chás e infusões são muito procurados nas empresas de hotelaria e cafetaria, pois além de serem deliciosos e saudáveis, também, por virem em sacos biodegradáveis, são amigos do ambiente. atmosfera,
Benefícios do chá de romã
Entre os benefícios do chá de romã estão os seguintes.
Previne o aparecimento de certos tipos de câncer
Graças à presença de antioxidantes como flavonóides e taninos (também encontrados em frutas e vegetais), representa um dos benefícios do chá verde com romã.
Ajudando a prevenir o aparecimento de certos tipos de câncer, como próstata, pele, pulmão e mama.
Previne doenças degenerativas
Entre os benefícios do chá de romã e framboesa está a manutenção das funções normais dos neurônios, graças às propriedades antioxidantes e antiinflamatórias de ambas as frutas. Esses compostos previnem a perda de memória ou a doença de Alzheimer.
Protege contra problemas cardiovasculares
Seus compostos aumentam os níveis de colesterol bom (HDL), que é um elemento protetor do coração, por isso atua contra a aterosclerose e o infarto do miocárdio. Além disso, ajuda a reduzir os triglicerídeos no sangue, que em excesso contribuem para o aparecimento de doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico
Entre as propriedades e benefícios do chá de romã está o teor de vitamina C que, junto com seus antioxidantes, evita a formação de bactérias nocivas no intestino, aumentando as boas. Ajudando assim a manter a flora intestinal, pois o corpo absorve muito melhor vitaminas e minerais.
Evite problemas de saúde como resfriados, gripes, herpes, diarreia, etc. Também ajuda a fortalecer o sistema imunológico de quem sofre de doenças como: DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), artrite reumatóide e doenças intestinais.
Outro chá ideal para melhorar a saúde é o chá verde. O uso do chá verde é indicado em casos de diarreia, bronquite e asma.
Regula a pressão arterial
Outro benefício do chá de romã é que ajuda a prevenir a hipertensão, graças aos seus antioxidantes que relaxam os vasos sanguíneos, facilitando a circulação sanguínea.
Protege a pele
A semente e a casca da romã contêm elagitanino, catequinas e antocianinas que protegem a pele dos raios solares, prevenindo o câncer de pele. Além disso, seus antioxidantes previnem a acne e o aspecto oleoso da pele.
Lute contra baterias bucais
Quando você tem problemas de gengivite ou periodontite, preparar chá com casca de romã ou flores e fazer gargarejos pode aliviá-los. Seus compostos flavonóides, ácidos fenólicos e taninos ajudam a combater bactérias na boca.
Preparações de chá de romã
Abaixo estão algumas preparações de chá de romã de acordo com certas condições.
-Contra tosse e resfriado. Misture ½ xícara de suco de romã e ½ xícara de infusão de gengibre. Em seguida, adicione uma colher de sopa de mel. Deve ser bebido 3 vezes ao dia.
-Dor de garganta. Em ½ xícara de água fervente adicione uma casca de romã. Deve ser coberto e deixado esfriar. Gargareje várias vezes ao dia.
-Infecções vaginais. Em ½ litro de água fervente, adicione duas colheres de casca e duas colheres de suco de romã. Deixe cozinhar por 5 minutos. Desligamos e deixamos esfriar. Adicionamos uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Os ingredientes são bem misturados e com o auxílio de uma ducha vaginal a região íntima é lavada. Faça isso 2 a 3 vezes por semana.
-Expulsar parasitas intestinais. Em uma assadeira colocaremos 9 grãos de sementes de romã. Você tem que assá-los em temperatura baixa por 7 horas. Com o tempo, eles são esmagados até virarem pó. A seguir, adicionamos uma colher de chá desse pó a 175 ml de suco de abacaxi sem açúcar. Beba 3 vezes ao dia.
-Para emagrecer. O preparo consiste em adicionar sementes de romã e uma colher de sopa de canela em pó a ½ xícara de água fervente. Beba 3 vezes por semana.
-Para combater a gengivite. Adicione uma colher de sopa de casca de romã a 2 xícaras de água fervente. Cubra por 10 minutos e deixe esfriar. Você deve gargarejar 2 vezes ao dia.
-Existem também outras maneiras de fazer um delicioso chá de romã.
Benefícios do chá de romã. Efeitos secundários
Existem algumas preocupações de que o chá de romã possa interferir com alguns medicamentos. Isto pode fazer com que reduzam ou percam os seus efeitos, podendo até piorá-los.
-Fígado. Existem certos medicamentos que alteram as funções do fígado e a romã retarda esse processo. Nesse sentido, o consumo do chá de romã pode causar efeitos colaterais do medicamento.
-Pressão arterial. Uma das propriedades do chá de romã é reduzir a pressão arterial, mas se você consumir simultaneamente medicamentos que a regulam, seus efeitos serão opostos. Pode fazer com que a pressão arterial caia muito.
Insuficiência renal. Consumir muito chá de romã pode aumentar o risco de sofrer de rabdomiólise, uma doença que deteriora os músculos. Se você estiver tomando rosuvastatina, pode causar insuficiência renal.
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