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Infusões ecológicas Tétique: erva Luisa, Cedron ou Verbena
A Erva-Cidreira é nativa de terras da América do Sul como Argentina, Uruguai e Chile. No entanto, também é cultivada no sul da Europa, porque cresce bem nesta área.
A Infusão de Cedron ou Verbena tem inúmeros nomes, alguns deles muito diferentes, tais como Verbena. Na Europa é conhecido como "Verbena"e na América do Sul "Erva-Cidreira". Eles podem ser facilmente distinguidos porque a Erva-Cidreira tem um sabor a limão mais intenso e é uma das plantas medicinais mais conhecidas em todo o mundo.
A Infusão de Cedron ou Verbena pode ser aplicada como uma infusão ou como um óleo essencial. Também na cozinha pode usar a Erva-Cidreira. Mas a maneira mais comum que conhecemos a Erva-Cidreira é na forma de uma infusão.
Preparação da infusão de erva-cidreira
Para uma infusão de erva-cidreira despeje uma ou duas colheres de chá de folhas de verbena frescas, ou secas num copo de água a ferver e deixe descansar durante dez minutos. Em seguida, beba a infusão de Erva-cidreira ou Verbena dando pequenos goles.
Recomenda-se beber de uma a três chávenas de infusão por dia, especialmente após comer ou mesmo à noite, uma infusão ecológica de erva-cidreira é muito agradável e benéfica para a digestão. Na França, a infusão de verbena é muitas vezes usada após as refeições para facilitar a digestão. Se preferir um refrigerante puro pode também preparar a verbena como uma infusão a frio.
Para isso, duas colheres de sopa de verbena fresca ou seca de são adicionadas com uma fatia de limão num jarro de água fria. Esta mistura deverá ser deixada em repouso durante toda a noite no frigorífico e no dia seguinte terá uma bebida fria refrescante.
Benefícios do chá ou infusão de erva-cidreira ou Verbena
Bem-estar: A infusão eco de erva-cidreira cria uma sensação de bem-estar e à noite até induz e fornece um sonho agradável. Além disso, a erva-cidreira diminui o desconforto causado pelo stress.
Carminativo: A erva-cidreira é muito boa para expelir gases acumulados no trato digestivo, evita as flatulências e inclusive pode aliviar o inchaço abdominal (aerofagia). Recomenda-se tomar uma a três taxas diárias
Nervos: A erva Luisa acalma um coração nervoso, depressão e apatia, aumenta a energia da vida. Além disso, reduz dores de cabeça tensionais e enxaquecas.
Poder digestivo: A erva-cidreira facilita a digestão. Age a tonificar o estômago, exerce uma ação reguladora em estômagos fracos e nervosos, diminui a azia.
Halitose: A erva-cidreira pode ajudar na luta contra o mau hálito. Com a infusão, faça enxaguatórios bucais após as refeições principais, isso diminuirá o mau hálito e criará uma sensação de frescura na boca.
Parto: Diz-se que a Verbena ou a erva-cidreira melhoram as contrações e, em simultâneo, têm um antiespasmódico, de modo que as contrações são mais fáceis de suportar.
Contradições: Não há evidências que sugiram que esta erva não causa problemas para as mulheres grávidas, por isso não é aconselhável consumir o chá durante a gravidez sem antes consultar o seu médico. Tal como acontece com todas as ervas potentes, uma pausa após várias semanas de uso contínuo é necessária.
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