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Capim-limão: propriedades, usos e benefícios
O capim-limão é nativo de terras sul-americanas como Argentina, Uruguai e Chile. No entanto, também é cultivada no sul da Europa, porque cresce bem nesta área.
O que é capim-limão
A Infusão de Capim Limão ou Verbena tem inúmeros nomes, alguns deles bem diferentes como Verbena. Na Europa é conhecida como “Verbena” e na América do Sul como “Hierba Luisa”. Podem ser facilmente distinguidas porque o capim-limão tem um sabor mais intenso a limão e é uma das plantas medicinais mais conhecidas do mundo.
Esta infusão pode ser aplicada como bebida ou como óleo essencial, podendo também ser utilizada na culinária. Mas a forma mais comum de conhecermos o capim-limão é na forma de infusão.
Como preparar a infusão de capim-limão
Para uma infusão de capim-limão, coloque uma ou duas colheres de chá de folhas frescas ou secas de verbena em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por dez minutos. Em seguida, beba a infusão de Capim Limão ou Verbena em pequenos goles.
Recomenda-se beber de uma a três xícaras de infusão por dia. Principalmente depois de comer ou à noite, uma infusão orgânica de Hierba Luisa é muito agradável e benéfica para a digestão. Na França, a infusão de verbena é frequentemente usada após as refeições para facilitar a digestão. Como refrigerante puro, a verbena pode ser preparada em infusão fria.
Para isso, adicione duas colheres de sopa de folhas de verbena frescas ou secas junto com uma rodela de limão em uma jarra de água fria. Esta mistura é deixada repousar durante a noite na geladeira, no dia seguinte você obtém uma refrescante bebida gelada.
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Benefícios do capim-limão ou verbena
Bem-estar: A eco-infusão de limão verbena cria uma sensação de bem-estar e à noite ainda induz e proporciona um sono agradável. Além disso, o capim-limão reduz o desconforto causado pelo estresse.
Carminativo: A verbena-limão é muito boa para expulsar gases acumulados no aparelho digestivo, previne a flatulência e pode até aliviar o inchaço abdominal (aerofagia). Recomenda-se tomar de uma a três porções diárias.
Nervos: Lemongrass acalma o coração nervoso, depressão e apatia, aumenta a energia vital. Além disso, reduz dores de cabeça tensionais e enxaquecas.
Poder digestivo: A verbena de limão facilita a digestão, atua tonificando o estômago, exerce ação reguladora nos estômagos fracos e nervosos e reduz a acidez estomacal.
Halitose: A verbena-limão pode ajudar a combater o mau hálito. Com a infusão, faça enxaguantes bucais após as refeições principais, isso diminuirá o mau hálito e criará sensação de frescor na boca.
Parto: Diz-se que a verbena ou o capim-limão melhoram as contrações e ao mesmo tempo têm um antiespasmódico, por isso as contrações são mais fáceis de suportar.
Agora que você conhece as propriedades do Capim Limão, é hora de conhecer também os cuidados a ter com ele.
Contradições do capim-limão na gravidez
Não há evidências que sugiram que esta erva não cause problemas para mulheres grávidas, mas é aconselhável não consumir o chá durante a gravidez sem antes consultar o seu médico. Tal como acontece com todas as ervas potentes, é necessária uma pausa após várias semanas de uso contínuo.
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