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Chá ecológico Tétique para uma melhor saúde corporal
Em 1906 filósofo Kakuzo Okakura no seu livro de chá, ele resume a crença histórica e antiga sobre o chá como mais do que apenas uma bebida agradável, chegando a referir-se a ele como um remédio.
"O chá começou como um remédio e transformou-se numa bebida ..."
Várias pesquisas científicas confirmam o que os asiáticos acreditavam durante séculos, que o chá-verde e chá-preto eles contêm poderosos antioxidantes naturais que podem proteger os bebedores habituais do chá de muitos doenças degenerativas.
As principais doenças degenerativas que preocupam hoje são doenças cardíacas, derrame e pressão alta, além de cancro e diabetes.
Estudos demonstraram que a ação antioxidante dos flavonóides no chá-verde e chá-preto reduzem o risco de muitas doenças degenerativas e ajudam a manter uma boa saúde.
Chá ecológico e saúde Corporal
O chá contém flúor e, portanto, o consumo de chá faz uma contribuição significativa para a ingestão diária de flúor para a redução da cárie dentária. Foi demonstrado que, além do fluoreto, os polifenóis no chá, eles também atuam para reduzir a cárie dentária e estudos recentes revelaram que o chá inibe o crescimento de outros microorganismos nocivos na boca.
Além desses e outros benefícios, os cientistas identificaram um composto chamado L-teanina no chá. Diz-se que a L-teanina é responsável por promover um efeito de relaxamento, mantendo o estado de alerta mental. 50 mg de L-teanina (contida em duas ou três xícaras de chá) pode estimular naturalmente o cérebro e provocar uma sensação de frescura e relaxamento.
Quanto chá é recomendado?
Frutas e plantas alimentares geralmente contêm antioxidantes, mas os antioxidantes no chá-verde e o chá-preto são muito maiores do que os níveis encontrados em frutas e vegetais. Como regra geral, duas chávenas de chá são equivalentes em capacidade antioxidante a cinco porções de frutas ou vegetais.
Os pesquisadores recomendam que geralmente podem ser tomadas a partir de 5 a 10 chávenas de chá por dia, embora não tenham sido observados efeitos adversos devido ao consumo destes chás.
Cuidados devem ser tomados em lactentes, crianças pequenas em risco de diabetes tipo 1, mulheres grávidas, em pessoas com sensibilidade à cafeína e bebedores de chá cujas dietas não são nutricionalmente equilibradas.
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