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Como beber chá de dente de leão para perder peso
Você já imaginou como uma xícara de chá pode mudar sua aparência? Existem estudos que indicam que é possível. Apenas 20 ml de infusão ajudam a aliviar problemas estomacais, inflamações abdominais, reduzir o mau hálito, etc. Neste post vamos te contar como tomar chá de dente-de-leão para perder peso.
Agora que se aproximam as festas de Natal, chegam os excessos, então o corpo pede purificação para recuperar sua condição. Os dentes-de-leão crescem selvagens em quase todos os jardins e às vezes os jogamos fora. Também chamado de chicória, o dente-de-leão é amplamente utilizado na área medicinal há muito tempo. É uma planta com um grande número de propriedades, e uma delas é que ajuda a perder peso.
Como você toma dente-de-leão para perder peso?
Para que você possa se beneficiar do chá de dente-de-leão para emagrecer, existem diversas formas de tomá-lo, mas a melhor forma é na forma de infusão. Para preparar o chá de dente-de-leão você deve ter os seguintes ingredientes: água, 4 colheres de sopa de folhas e flores de dente-de-leão, algumas gotas de suco de limão e ½ colher de sopa de estévia, caso note que tem um sabor amargo.
Para prepará-lo, proceda da seguinte forma:
Numa panela coloque a água para ferver, assim que ferver acrescente as folhas e flores do dente de leão. Mexa para que a infusão fique bem preparada e deixe ferver cerca de 3 minutos. Retire do fogo e mantenha tampado, deixe descansar por 5 minutos. Passado esse tempo, coe e você poderá beber.
O chá de dente-de-leão é usado para perder peso, por isso deve ser bebido 2 ou 3 vezes ao dia, entre as refeições: antes do café da manhã, almoço e jantar. Você também pode fazer isso na hora do almoço e do lanche, 2 vezes ao dia em vez de 3. Recomenda-se que você beba este chá por 2 semanas seguidas. Aí você deixa passar mais 2 semanas sem tomar e começa de novo. Assim você perderá peso sem consumir demais e causar problemas de saúde.
Existem outras combinações possíveis usando dente-de-leão. Um com rabo de cavalo e outro com alcachofra. Não obstante. Para que essas bebidas façam efeito é preciso combiná-las com uma alimentação balanceada e muito exercício, pois de nada adiantará limpar o corpo das impurezas se não nos alimentarmos bem ou não praticarmos exercícios.
Quais são os benefícios do dente-de-leão?
O chá de dente-de-leão para perda de peso tem vários benefícios detalhados abaixo:
-Elimina a retenção de líquidos. O dente-de-leão tem propriedades diuréticas e antiinflamatórias, que impedem o corpo de reter líquidos. Resumindo, quando bebido em infusão 1 ou 2 vezes ao dia, a função renal melhora.
-Melhora a função hepática. Outro dos benefícios do dente-de-leão é a sua ação protetora do fígado, pois ajuda a melhorar o seu funcionamento. Além disso, previne e alivia a inflamação e regula o fluxo da bile.
-Melhora a digestão. O chá de dente-de-leão é usado para perder peso, além de ter propriedades digestivas, seu efeito laxante ajuda a melhorar o movimento intestinal. Assim, aliar uma alimentação rica em fibras e antioxidantes, e uma boa hidratação auxilia na eliminação de resíduos de forma eficiente.
-Combata a anemia. O dente-de-leão é um excelente suplemento devido ao seu aporte de minerais, como: magnésio, ferro e cálcio, no combate à anemia e ao cansaço.
-Protege a saúde visual. Entre os seus benefícios, o dente-de-leão contribui para a saúde visual e reduz o risco de sofrer de catarata, degeneração macular e outros problemas visuais.
-Cuide da pele. Combata certos problemas de pele consumindo regularmente a infusão ou aplicando compressas na pele. Além disso, devido ao seu poder antiinflamatório e cicatrizante, promove a cicatrização de feridas e alergias.
Como você toma dente-de-leão para fígado gorduroso?
O fígado gorduroso ou esteatose é uma condição causada pelo consumo de muita gordura na dieta, colesterol alto, resistência à insulina ou consumo excessivo de álcool. Para combatê-la é preciso mudar os hábitos alimentares e recorrer a soluções naturais como o chá de dente-de-leão para emagrecer.
É uma das melhores infusões para combater esta condição, pois é uma planta purificadora, promove a eliminação de toxinas e regula eficazmente a gordura no fígado. Além disso, é excelente na regulação dos níveis elevados de colesterol, melhorando assim a saúde do coração.
A planta dente-de-leão está disponível em lojas de produtos naturais, e o chá de dente-de-leão para emagrecer é preparado da seguinte forma: misture uma colher de sopa de dente-de-leão em um copo de água quente, deixe em infusão por 5 minutos e depois beba. Recomenda-se tomar duas vezes ao dia, após cada refeição, de manhã e à noite.
Porém, não deve ser consumido por pessoas que sofrem das seguintes condições:
-Pacientes com cálculos biliares.
-Aqueles que sofrem de gastrite, úlceras ou azia.
-Aqueles que consomem diuréticos, suplementos de potássio ou lítio.
-Mulheres grávidas ou amamentando.
Também pode ser consumido em cápsulas que estão disponíveis em lojas de produtos naturais ou fitoterapeutas. Recomenda-se tomar 2 cápsulas em cada refeição. Também na forma de tintura, devem ser adicionadas 2 gotas a um copo de água ou suco.
Por quanto tempo você deve beber chá de dente-de-leão?
O chá de dente-de-leão para emagrecer deve ser bebido morno até 3 vezes ao dia. Se for a raiz, a dose é de 3 a 5 g cerca de 3 vezes ao dia. Se forem as folhas (4 a 10 gr), até 3 vezes ao dia. Agora, se misturar raiz e folhas (3,5 a 7,5 g), até 3 vezes ao dia.
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