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Benefícios, ingredientes e efeitos colaterais do chá de camomila
Apesar do avanço da medicina moderna, para muitas pessoas ainda é fundamental consumir bebidas naturais, entre as quais se destaca o chá de camomila. É justamente sobre esse líquido que compartilharemos com você vários fatos interessantes que talvez você não conheça, entre eles os benefícios do chá de camomila, que explicaremos em breve.
É importante mencionar que a camomila é uma planta herbácea, que possui caules bastante fracos. Outra característica que possui é a abundância de suas folhas. As flores que possui têm um cheiro particular e muito agradável, o que as torna fáceis de identificar. O centro dessas flores é amarelo, enquanto as pétalas são brancas.
O chá de camomila costuma ser muito recomendado por médicos, principalmente nutricionistas, na hora de dar orientações sobre nutrição, pois são diversas as vantagens que ele pode proporcionar a quem prepara a bebida corretamente e a ingere seguindo algumas sugestões. Entre os principais benefícios da camomila estão a redução do estresse e da ansiedade.
Além disso, também está comprovado cientificamente que o chá de camomila pode melhorar consideravelmente o sistema digestivo. Somado a isso, segundo explicações de vários profissionais de saúde, essa bebida pode ser muito benéfica no alívio das dores menstruais.
Quem não pode consumir chá de camomila?
Assim como são muitos os benefícios que o chá de camomila proporciona, também existem algumas contra-indicações que você pode sofrer, das quais é importante estar informado para evitá-las. Existem algumas pessoas que não deveriam consumir esta bebida e é justamente essa informação que compartilharemos com vocês a seguir. Continue lendo e você poderá aprender sobre isso, de uma forma muito precisa. Geralmente é dado chá de camomila para crianças.
Em geral, os médicos costumam indicar que pessoas que sofrem de algum tipo de alergia ao pólen não devem consumir esta bebida. As mulheres grávidas também podem apresentar diversas contra-indicações ao beber chá de camomila, pois seus bebês podem sofrer efeitos nocivos. Em alguns casos, esta bebida pode até causar abortos.
Além destas contraindicações, também existem alguns casos em que algumas pessoas podem sofrer de outros problemas como inchaço na garganta ou mesmo dificuldades respiratórias, por isso pessoas que sofreram de alguma condição relacionada não devem tomar chá de camomila.
Quantas vezes por dia você pode beber chá de camomila?
Embora existam opiniões diversas sobre quantas vezes é necessário consumir esse tipo de bebida, há um indício com o qual a maioria dos profissionais de saúde concorda. Esta sugestão envolve consumir este chá duas a três vezes ao dia, após cada refeição.
Lo más recomendable para las personas que ingieren esta bebida con regularidad, es no añadir azúcar ni ningún otro ingrediente similar que tenga el objetivo de endulzar la bebida, debido a que en algunos casos, esto puede afectar las propiedades, dando como resultado que se pierdan os efeitos.
O que acontece se eu beber chá de camomila todos os dias?
Como mencionado acima, são múltiplas as vantagens que o consumo desta bebida pode proporcionar. É por isso que é importante informar-se sobre o assunto, para aumentar o interesse na inclusão deste delicioso chá de camomila. Continue lendo este post e você saberá o quão benéfico esse líquido pode ser em sua dieta.
É sabido que o chá de camomila traz diversos benefícios para emagrecer, o que pode ser um bom motivo para você consumi-lo diariamente. Também é aconselhável beber esta bebida em dias frios, pois pode prevenir resfriados. Somado a isso, está cientificamente comprovado que o chá de camomila pode prevenir o câncer.
Esta bebida também pode contribuir para adormecer, pois graças às suas propriedades proporciona um efeito bastante relaxante, por isso muitos médicos recomendam beber uma xícara antes de dormir, principalmente quando o dia produziu um alto grau de estresse.
Com o que você pode combinar o chá de camomila?
Esta é uma das bebidas mais versáteis que existem. Existem muitos ingredientes que podem ser adicionados para fazer um chá de camomila com melhor sabor. Em alguns casos, estas combinações podem potenciar ainda mais as suas propriedades, aumentando os benefícios para a saúde das pessoas que ingerem este líquido com alguma regularidade.
Uma das receitas mais famosas do mundo quanto a essa ingestão, sem dúvidas, é a combinação do chá de camomila com limão. Entre as vantagens que essa mistura proporciona está o fato de ser adicionada maior quantidade de vitamina C quando o limão é incluído no chá.
Outra combinação que pode ser feita para que essa bebida melhore seu sabor e também proporcione mais benefícios é o chá de camomila com canela. Ao adicionar este ingrediente, é bem possível que contribua muito mais para a redução dos níveis de gordura no sangue. Além disso, essa mistura pode ser utilizada para emagrecer, pois proporciona uma ótima sensação de saciedade, servindo assim para fazer dieta.
E se você quer eliminar náuseas, dores ósseas e indigestão, o mais recomendado para você é preparar uma bebida em que o chá de camomila seja combinado com gengibre, pois as propriedades de ambas as plantas contribuem positivamente para todos esses problemas. Esta infusão também pode ser muito eficaz para adormecer rapidamente.
Além de todas as receitas que foram citadas acima, também é altamente recomendado pelos profissionais de saúde adicionar cravo a esta bebida, pois essa mistura pode ser benéfica para a saúde do coração e protege contra alguns tipos de câncer e aumenta a quantidade de antioxidantes que chá de camomila geralmente tem.
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