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Que tipos de infusões são adequados para bebês e crianças?
Hoje, as infusões de plantas eles são preparados a partir de várias plantas e até mesmo com frutas e com propriedades medicinais. Estas bebidas podem ser introduzidas na dieta dos bebés porque, de fato, frequentemente os ajuda a fazer a digestão e a resolver alguns distúrbios leves de saúde.
Dado que o efeito das infusões sobre a saúde dos bebés e crianças não é cientificamente e medicamente confirmada, surge a questão de saber se o uso de chás (camélia sinensis) e infusões, é seguro e quais são as infusões que devem ser escolhidas para cada idade.
A introdução de infusões na dieta dos bebés, bem como a introdução da dieta mista, não é recomendado antes da idade de 4 meses. E recomenda-se como primeira infusão a composta principalmente de frutas secas ou flores de frutas (roseira-brava/rosa-mosqueta, hibisco, maçã), mas deve-se evitar o uso de misturas de ervas feitas com base em corantes adicionados ou aromatizantes de infusão, porque podem causar uma reação alérgica.
Dicas para a preparação de infusões para bebés e crianças
1) Sempre prepare a infusão com água fervida.
2) Reduzir o tempo de preparação recomendado pela metade.
3) A temperatura da infusão não deve ser superior à de uma refeição para crianças (26-36 °C).
4) Geralmente não é recomendado adoçar a infusão para crianças menores de um ano. A partir desta idade, você pode adicionar, por xícara, meia colher de chá de mel ou açúcar.
5) As propriedades benéficas da infusão são bem conhecidas, visto que as infusões contêm uma grande quantidade de vários antioxidantes e ajudam a prevenir contra micróbios. Além disso, tem efeitos indesejáveis, tais como a inibição da absorção de ferro e o aparecimento de possíveis reacções alérgicas.
Rosa Mosqueta/Rosa Mosqueta e hibisco
Bagas de roseira-brava ou rosa Mosqueta é uma rosa e, além disso, o hibisco pertence à família das orquídeas. Estas são as duas plantas mais populares para a preparação de bebidas à base de plantas. Em simultâneo, eles servem como base para várias outras infusões e chás. As bebidas de rosa-mosqueta e hibisco têm uma característica cor vermelha, um sabor ligeiramente ácido e aroma floral suave.
Estes chás orgânicos eles são ricos em antioxidantes, flavonoides e vitamina C, ambas as plantas têm um alto teor de ferro e outros minerais, por exemplo, potássio e magnésio, é por isso que vários efeitos curativos, como alívio da fadiga e anemia, são atribuídos.
Infusões de plantas de frutos
As infusões de plantas de frutos eles são hoje muito populares, porque no inverno eles aquecem e dão força e no verão eles são preparados como chá gelado ou Ice tea eles fornecem hidratação e resfriamento.
A base da infusão de frutas é sempre uma combinação de rosa-mosqueta ou rosa-mosqueta e hibisco. Eles são normalmente acompanhados por outras frutas secas e assim pode obter essas bebidas, além da composição e efeitos de rosa mosqueta e hibisco, para fornecer propriedades específicas de frutas secas. São bem conhecidas as misturas de infusões de frutas com pedaços de maçãs, laranjas, mirtilos, limão e frutos da floresta. Mas em casos de infusões de frutas para crianças, deve sempre rever também o grau de acidez que leva a composição de infusão de frutas.
Rooibos
A infusão de arbusto vermelho ou rooibos, ela cresce apenas na África, não contém teína e é muito rica em flavonoides, vitamina C e minerais. Também têm um alto teor de magnésio, potássio e cálcio. Recomenda-Se especialmente para as mulheres grávidas e lactantes, visto que fortalece o sistema imunológico e tem um efeito calmante e benéfico sobre o feto, alivia espasmos em lactentes e crianças pequenas.
Camomila e hortelã
A camomila e a hortelã é conhecida como "remédio para tudo", pois os efeitos benéficos da camomila ajudam a tratar inúmeros problemas de saúde, como cólicas, cólicas ou aumento da temperatura corporal.
O efeito do hortelã destina-se mais ao alívio da indigestão, mas ambas as infusões têm um efeito calmante e são recomendadas para serem diluídas com água e oferecidas sem açúcar e de preferência antes da hora de dormir.
Funcho
O funcho é uma erva já conhecida desde os tempos antigos e suas propriedades curativas trabalham principalmente em distúrbios digestivos, como inchaço e cólicas no estômago e intestinos. Além disso, o funcho é uma excelente fonte de potássio e beta-caroteno, tem um efeito laxante, portanto, não é recomendado usá-lo quando as crianças têm diarreia.
Marshmallow
O Marshmallow alivia várias formas de inflamação, especialmente da membrana mucosa por isso, é muitas vezes um dos ingredientes principais em xaropes para tosse. Também contém ácido salicílico, um precursor natural da aspirina), que alivia a dor de cabeça e dor muscular. Em épocas anteriores, era usado como remédio para indigestão, para o fortalecimento dos órgãos digestivos e como diurético, mas devido ao seu amplo espectro curativo, não é recomendado usá-lo para bebês.
Planta do chá-Camelia Sinensis
A planta do chá ou também chamada camélia sinensis, é melhor conhecido como chá-preto, verde, azul e branco. Estes chás diferem devido ao tempo e forma da colheita e processamento das folhas, portanto, têm propriedades diferentes. É importante ressaltar que esses chás eles contêm Teína e numerosos antioxidantes. O conteúdo de antioxidantes e teína depende do processamento das folhas, que pode ser observado na cor do chá. No chá-preto, o conteúdo é o mais alto, seguido por chá-verde azul (oolong) e finalmente chá branco, que têm o conteúdo mais baixo. Mas, embora esses chás tenham muitos efeitos positivos na saúde, não é recomendado devido a altas concentrações de polifenóis e teína para bebés e crianças. As altas concentrações de polifenóis inibem a absorção de ferro e a teína aumenta a pressão arterial e o estado de alerta.
Resumo: infusões ecológicas e chás são bons para bebés?
Deve-se ter em mente que nem todos os chás e infusões são adequados para crianças. A camomila tem um efeito leve e, geralmente, não causa efeitos colaterais, mas existem algumas espécies de plantas que são perigosas. Também é importante saber como o chá ou infusão eco-friendly para bebés e crianças.
Se quiser tratar com infusões o seu bebé para problemas de saúde ou para aliviar sintomas, consulte previamente o seu pediatra ou farmacêutico. E escolhe sempre chás e infusões ecológicas.
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