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Camomila para bebés: Infusões adequadas para crianças
Hoje em dia, são preparados chás e infusões a partir de diversas plantas e até frutas e com propriedades medicinais. Essas bebidas podem ser introduzidas na dieta dos bebês porque, na verdade, muitas vezes ajudam na digestão e resolvem alguns pequenos problemas de saúde. É o caso da infusão de camomila para bebês e de outras infusões suaves para eles.
A camomila é adequada para bebês e crianças?
Como o efeito das infusões na saúde de bebês e crianças não está comprovado científica e clinicamente, surge a dúvida se o uso de chás (Camellia sinensis) e infusões é seguro e quais infusões devem ser escolhidas para cada idade.
Camomila para bebês: quando pode ser dada
A introdução de infusões na dieta dos bebês, bem como a introdução de uma dieta mista, não é recomendada antes dos 4 meses de idade. E é recomendado como primeira infusão composta principalmente por frutas secas ou flores de frutas (rosa mosqueta/rosa mosqueta, hibisco, maçã), mas deve-se evitar o uso de misturas de ervas feitas com adição de corantes ou aromatizantes de infusão, pois podem causar um reação alérgica.
Porém, embora saibamos que a camomila faz bem para bebês de 4 meses, também é possível oferecer camomila para bebês de 1 mês, em pequenas quantidades, pois a camomila para bebês com cólica ajuda a expelir gases e a dormir, assim Portanto, mesmo para recém-nascidos, a camomila é aceita em caso de dor de estômago.
Dicas para preparar infusões para bebês e crianças
1) Prepare sempre a infusão com água fervida.
2) Reduza pela metade o tempo de preparo recomendado.
3) A temperatura da infusão não deve ser superior à da refeição infantil (26-36ºC).
4) Camomila para bebês sem açúcar. Adoçar a infusão geralmente não é recomendado para crianças menores de um ano de idade. A partir desta idade, pode-se adicionar, por xícara, meia colher de chá de mel ou açúcar.
5) As propriedades da camomila são bem conhecidas, pois as infusões contêm grande quantidade de diversos antioxidantes e ajudam a prevenir micróbios. Por outro lado, apresenta efeitos indesejados como inibição da absorção de ferro e aparecimento de possíveis reações alérgicas.
Rosa Mosqueta/Rosa Mosqueta e hibisco
A Rosa Mosqueta ou Rosa Mosqueta é uma rosa e, por outro lado, o hibisco pertence à família das orquídeas. Estas são as duas plantas mais populares para a preparação de bebidas à base de ervas. Ao mesmo tempo servem de base para diversas outras infusões e chás. As bebidas de rosa mosqueta e hibisco apresentam cor vermelha característica, sabor levemente ácido e suave aroma floral.
Esses chás orgânicos são ricos em antioxidantes, flavonóides e vitamina C, ambas as plantas possuem alto teor de ferro e outros minerais, por exemplo, potássio e magnésio, por isso são atribuídos diversos efeitos curativos, como o alívio da fadiga e da anemia.
Infusões de frutas
As infusões de frutas são muito populares hoje em dia, pois no inverno aquecem e dão força e no verão são preparadas como chá gelado ou chá gelado, proporcionando hidratação e resfriamento.
A base da infusão de frutas é sempre uma combinação de Rosa Mosqueta ou Rosa Mosqueta e hibisco. Normalmente são acompanhados de outros frutos secos e assim é possível que estas bebidas, além da composição e dos efeitos da rosa mosqueta e do hibisco, forneçam propriedades específicas dos frutos secos. São muito conhecidas misturas de infusões de frutas com pedaços de maçã, laranja, mirtilo, limão e frutas vermelhas. Mas nos casos de infusões de frutas para crianças, é preciso sempre verificar também o grau de acidez na composição da infusão de frutas.
Rooibos
A infusão de arbusto vermelho ou rooibos, cresce apenas na África, não contém teína e é muito rica em flavonóides, vitamina C e minerais. Eles também são ricos em magnésio, potássio e cálcio. É especialmente recomendado para mulheres grávidas e lactantes, pois fortalece o sistema imunológico e tem efeito calmante e benéfico para o feto, alivia espasmos em bebês e crianças pequenas.
Camomila e hortelã
A camomila e a hortelã são conhecidas como “remédio para tudo”, pois os efeitos benéficos da camomila ajudam a tratar inúmeros problemas de saúde, como cólicas, cólicas ou aumento da temperatura corporal.
O efeito da hortelã visa mais aliviar a indigestão, mas ambas as infusões têm efeito calmante e é recomendado que sejam diluídas em água e oferecidas sem açúcar e de preferência antes de dormir.
Funcho
A erva-doce é uma erva conhecida desde a antiguidade e suas propriedades curativas atuam principalmente em distúrbios digestivos, como inchaço e cólicas no estômago e intestinos. Além disso, a erva-doce é uma excelente fonte de potássio e beta-caroteno, tem efeito laxante e por isso não é recomendado para uso em crianças com diarreia.
Marshmallow
O marshmallow alivia várias formas de inflamação, especialmente da membrana mucosa, e é, portanto, frequentemente um dos principais ingredientes dos xaropes para tosse. Também contém ácido salicílico (um precursor natural da aspirina), que alivia dores de cabeça e musculares. Antigamente era utilizado como remédio para indigestão, para fortalecer os órgãos digestivos e como diurético, mas devido ao seu amplo espectro curativo não é recomendado seu uso em bebês.
Planta de chá – Camellia Sinensis
A planta do chá, também chamada de camellia sinensis, é mais conhecida como chá preto, verde, azul e branco. Esses chás são diferentes devido à época e forma de colheita e processamento das folhas e, portanto, possuem propriedades diferentes. É importante notar que estes chás contêm teína e numerosos antioxidantes. O teor de antioxidantes e teína depende do processamento das folhas, o que pode ser observado na cor do chá. No chá preto, o teor é o mais alto, seguido pelo chá verde, azul (oolong) e por último o chá branco, que apresenta o menor teor. Mas embora estes chás tenham muitos efeitos positivos para a saúde, não são recomendados devido às altas concentrações de polifenóis e teína para bebés e crianças. Altas concentrações de polifenóis inibem a absorção de ferro e a teína aumenta a pressão arterial e o estado de alerta.
Resumo: camomilas para bebês e outras infusões são boas?
A camomila geralmente não tem efeitos colaterais. Deve-se levar em consideração que nem todos os chás e infusões são adequados para crianças. A camomila tem sabor e efeito suaves e geralmente não causa efeitos colaterais, mas existem algumas espécies de plantas que são perigosas. Também é importante saber preparar chá ou infusão orgânica para bebês e crianças.
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