O chá de ervas é ácido ou alcalino?

Jessica Calle

01 de maio, de 2022

Você é um amante de chá? Gostaria de saber se é ácido ou alcalino? O chá é uma bebida diária para muitos de nós. Muitas pessoas bebem chá várias vezes ao dia, porque acreditam que o chá tem o potencial de aumentar o nosso estado de alerta e nos manter ativos o tempo todo.

Se você está aqui é porque toma chá durante o dia ou antes de dormir. E é por isso que você tem a necessidade e o direito de saber se o chá que bebe é alcalino ou não. Compreendemos suas preocupações. Se o chá de ervas for ácido, pode afetar a saúde bucal ou a digestão. Neste post, responderemos a todas as suas dúvidas. Além disso, recomendaremos os melhores chás de ervas.

O chá que tanto gostamos pode ser ácido ou alcalino. Muitas pessoas consideram bom consumir chá para digestão, acreditando que ele é ácido. Porém, sempre consumindo mais chá, é possível sentir seus efeitos colaterais. Em vez de consertar o sistema digestivo, pode causar resultados adversos ao interferir no funcionamento do sistema digestivo.

Sim, o chá geralmente é ácido. Mas o seu nível de acidez pode variar significativamente. Quase todos os chás são ligeiramente ácidos. Se você toma regularmente, já está ciente disso. No entanto, você pode minimizar essa acidez seguindo alguns passos simples. Veremos isso mais tarde neste post.

O chá é literalmente ácido porque os ácidos estão presentes em grandes variedades de folhas de chá. Aqui, cada tipo de folha de chá é o que determina sua acidez. Possuindo diferentes níveis de alcalinidade e acidez. Se as folhas de chá estiverem macias, velhas e fracas podem ser consideradas mais ácidas. Quando o nível está entre 5,5 e 7, o resultado é uma acidez mais fraca.

O ácido que muitas folhas de chá contêm é chamado ácido tânico. Você também pode obter ácido cítrico em infusões. Em lascas secas e ervas, o ácido cítrico pode ser encontrado.

As infusões também podem ser consideradas menos ácidas. Você pode se tornar menos ácido apenas adicionando mais água. Além disso, há muitas pessoas que preferem adicionar um pouco de leite ao chá. Você pode reduzir a acidez de qualquer chá simplesmente adicionando um pouco de leite.

Como saber os níveis de acidez

Quando o nível de pH está alto, significa que a alcalinidade é forte. É isso que determina se o chá é ácido ou alcalino.

Se tomar chá já é uma rotina, muito provavelmente você já notou manchas nos dentes. Como o chá é naturalmente ácido, pode causar descoloração e manchas nos dentes. No entanto, isso nem sempre é verdade. Alguns outros fatores ou hábitos podem ser os culpados.

É preciso sempre lembrar que as infusões caseiras e os chás de ervas são menos ácidos que os sucos de frutas. Se você não bebe sucos de frutas ou outras bebidas ácidas e acha que o culpado é o chá, precisará considerar outros fatores, em vez de apenas culpar o chá.

O que são ervas alcalinas?

Se você está enfrentando refluxo ácido e está se perguntando o que tomar para obter alívio, experimente um ou mais destes três melhores chás alcalinos para parar a azia e outros sintomas de refluxo ácido. Ao mesmo tempo, esteja ciente de que alguns chás podem agravar os sintomas de refluxo ácido, o que inclui todas as bebidas com cafeína, como chá verde, chá preto, chá longo e café.

Outro chá de ervas que você pode evitar é o chá de nozes. Bem, existem pessoas cujo refluxo ácido pode melhorar ou piorar.

Dos chás que são bons para o refluxo ácido, aqui estão os três melhores: chá de urtiga, chá de hortelã-pimenta e chá verde são um poderoso auxiliar digestivo, ajudando a aumentar o revestimento mucoso do revestimento do esôfago, reduzindo as chances de ácidos estomacais.

O chá também oferece propriedades calmantes para aliviar dores de estômago e cólicas. Você pode adicionar mel para melhorar o sabor se não gostar do sabor do chá. O mel também ajuda a reduzir o refluxo ácido no chá de camomila. É conhecido pelas suas propriedades calmantes e é amplamente utilizado na Europa Ocidental para constipações alérgicas e problemas estomacais.

A pesquisa mostra que o chá de camomila pode ajudar o sistema nervoso e essas propriedades calmantes também podem ajudar a diminuir a inflamação que, por sua vez, ajuda a reduzir o refluxo ácido.

Este é um excelente chá para o refluxo ácido, que pode estimular o intestino a produzir muco no estômago. Reduz gases e inchaço, de modo que o refluxo ácido é controlado.