Chá de gengibre durante a gravidez: é seguro?

Jessica Calle

01 de fevereiro, de 2022

Té de jengibre durante el embarazo: ¿es seguro?

Quando uma mulher está grávida há uma série de alimentos que podem ser consumidos para aliviar o desconforto. Muitos se perguntam se o gengibre é um deles. No entanto, tem sido usado para aliviar os enjôos matinais durante a gravidez, o que pode se tornar um remédio natural eficaz. Neste artigo falaremos sobre o chá de gengibre durante a gravidez, é seguro?

Este alimento também é conhecido como raiz de gengibre, consiste em um rizoma ou caule grosso proveniente da planta Zingiber officinale. Seu sabor é amargo, mas é saboroso, normalmente é utilizado em diversas receitas e de diferentes formas. Por exemplo, no preparo de biscoitos, bolos e chás. Mas a pergunta que devemos nos fazer é: o chá de gengibre é seguro durante a gravidez?

Entre as características do gengibre está o seu sabor refrescante e particular: é picante, picante e penetrante. Entre suas propriedades, esta planta tem se mostrado um antiemético eficaz, em casos como: enjôo, pós-anestésica, quimioterapia, hiperêmese gravídica e dispepsia. Além disso, pode ser utilizado em diversos formatos: em óleo essencial, seco, fresco, torrado ou em suco.

Vendo as propriedades do gengibre podemos perceber porque ele é recomendado para gestantes que apresentam problemas de náuseas e vômitos. Várias diretrizes de prática clínica recomendam o uso de gengibre para esses sintomas, durante o primeiro trimestre de gravidez. Náuseas e vômitos são os sintomas que mais afetam as gestantes, são um dos motivos do afastamento por doença.

O que causa o gengibre na gravidez?

Embora existam muitas plantas e ervas que são utilizadas em infusões e chás, e que são seguras para consumir a qualquer momento, também é verdade que algumas não serão convenientes durante a gravidez. Pode ser porque ainda não foi estabelecido que é seguro ou pode causar efeitos colaterais. Nesse sentido, o mais prudente é tomar as medidas necessárias.

Quando se trata de gengibre, estudos mostram que é seguro consumir em doses normais, mantendo-as sempre pequenas. Ao consumi-lo, recomenda-se que seja fresco e natural, aprovado por um médico porque tem suas contra-indicações. O que se recomenda é tomar nos primeiros meses de gravidez, especificamente no primeiro trimestre ou 20 semanas de gestação. É nesta fase que a mulher apresenta náuseas e hiperêmese (vômitos frequentes).

A moderação é a chave para ingeri-lo, é assim que podemos fazer nas demais etapas, sempre com cautela. Porém, no caso dos suplementos é melhor evitá-los nas semanas mais próximas do parto, pois isso pode causar mais sangramento na hora do parto.

Existem estudos que indicam que é ruim beber chá de gengibre durante a gravidez porque você pode sofrer de um distúrbio de coagulação ou aborto espontâneo. É melhor consultar o seu médico se decidir introduzi-lo como ingrediente em alimentos.

Como você faz chá de gengibre para mulheres grávidas?

Estudos indicam que consumir menos de 1 grama de gengibre por dia para tratar náuseas e vômitos durante a gravidez é perfeitamente seguro. Essa quantidade equivale a 1 colher de chá (5 g) de gengibre ralado ou 4 xícaras de chá, o que dá 950 ml. Porém, para aproveitar as diversas qualidades do gengibre durante a gravidez, o melhor é prepará-lo da forma tradicional.

A forma de fazer o chá de gengibre é a seguinte: use uma colher de chá de gengibre ralado na hora e 2 xícaras de água. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo, enquanto espera ferver, descasque o gengibre e rale. Quando a água começar a ferver, adicione as raspas de gengibre e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Depois, coe e sirva.

O chá de gengibre é bom durante a gravidez, você pode encontrá-lo em forma de cápsula, mas deve se certificar de que a única coisa que contém é extrato de gengibre, sem aditivos ou outros ingredientes que não sejam adequados. Por outro lado, há mulheres que indicaram que o gengibre cristalizado pode ser eficaz no combate aos enjôos matinais. Embora tenha algo negativo, costuma conter muito açúcar, por isso não é aconselhável comê-lo.

Además, el jengibre contiene pequeñas dosis de otros compuestos que son esenciales para el organismo, sobre todo en embarazadas, estos son: hierro, ácido fólico y vitamina C. Sin embargo, el mayor aporte que tiene es darles sabor a las comidas sin recurrir a o sal. Sabemos que o excesso de sódio faz mal à saúde, não só durante a gravidez. Comer esta raiz irá ajudá-lo a reduzir o sal no preparo de peixes, sopas e outros pratos.

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Por que o gengibre é abortivo?

Infusão de gengibre Diversas plantas ou ervas possuem compostos que podem estimular o início das contrações, e assim causar o aborto, principalmente nos primeiros meses de gravidez. Nesse sentido, o chá de gengibre é seguro durante a gravidez? Geralmente, as gestantes não são orientadas a ingerir plantas medicinais de qualquer tipo, ou isso pode ser feito mediante prescrição médica.

Pelas razões acima expostas, antes de decidir beber qualquer tipo de infusão natural, você deve consultar o seu médico. Assim você cuidará da sua saúde e da do seu bebê. É falso que comer gengibre cause aborto. Acredita-se também que consumi-lo aumenta o fluxo menstrual e enfraquece os tecidos intrauterinos.

No entanto, você deve saber que o chá de gengibre, ou qualquer forma de gengibre, é contraindicado nos seguintes casos:

-tratamento anticoagulante. Certos medicamentos são usados para prevenir coágulos sanguíneos, temos em casa ou já os usamos. Se você toma gengibre, evite aspirina, ibuprofeno, heparina, varfarina e naxopreno.

-Aqueles com tratamentos anti-hipertensivos. O gengibre tem a capacidade de baixar a pressão arterial de forma involuntária, o que não seria adequado na medicação, principalmente se você toma medicação com: diltiazem, nifedipina, amlodipina ou isradipina. Pode até causar arritmia cardíaca.

Reduz o açúcar no sangue. Os diabéticos não devem comer gengibre porque pode causar alterações que prejudicam o organismo, o que provocaria a diminuição do açúcar.