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¿Qué es el té de moringa? Sabor, usos y recetas
El té de moringa se elabora a partir de las hojas del árbol del mismo nombre, también llamado árbol de la vida en su India natal. Le contaremos cómo funciona el té, cómo se puede preparar y qué alternativas caseras existen.
Las hojas del árbol indio de la moringa (Moringa Oleifera) son ricas en vitaminas y minerales y aceleran el metabolismo. Esta es una de las razones por las que la moringa es llamada un superalimento en nuestro país.
El té de moringa para que sirve? Las hojas secas también pueden utilizarse para preparar un té saludable. Sin embargo, el transporte prolongado no sólo hace que se libere CO2, sino que también hace que se pierdan algunos de los nutrientes volátiles y que las hojas secas pierdan su efecto.
También puede conseguir los efectos beneficiosos de las hojas de moringa utilizando los nutrientes de las hierbas o frutas y verduras locales para preparar un té de moringa con limón.
¿Cómo se puede usar la moringa?
Cuando compre, preste atención a las etiquetas de productos ecológicos para asegurarse de que las hojas no están contaminadas con pesticidas u otros productos químicos.
Puede comprar té de moringa certificado como orgánico en mercados orgánicos o tiendas de hierbas. A veces, las hojas de moringa se incluyen con otras hierbas en las mezclas de té; entonces, el porcentaje de hojas de moringa se indica en el envase.
¿Cómo tomar moringa en infusión?
- Colocar las hojas en un colador de té.
- El agua no debe llegar a hervir: a unos 80 grados se conservan los valiosos componentes del té.
- Deje que el té se infusione durante cuatro o cinco minutos.
¿Cómo se toma la moringa y para qué sirve?
El aceite de mostaza de sus hojas da al árbol de la moringa el nombre de árbol del rábano picante. Estos aceites esenciales dan al té un aroma penetrante, pero sobre todo por la mañana, te despiertan y aceleran tu metabolismo para el día.
El té de moringa jengibre y limón para que sirve? También puedes beber el té frío. El té de moringa mezclado con un poco de miel y zumo de limón es una bebida refrescante para los días de calor. Con los mismos efectos al combinarlos.
¿Qué es lo que cura la moringa?
Las hojas de moringa contienen muchos minerales importantes como el potasio, el magnesio o el zinc, que son importantes para nutrir las articulaciones y los músculos. De este modo, evitarás las molestias musculares.
Puedes beber té de moringa como apoyo a tu dieta o como medicina de primavera.
Puedes beber un litro de té de moringa al día como parte de tu cura de bebida. Después de un largo invierno, puedes descargar el tracto digestivo y limpiar el hígado y los riñones.
Las hojas de moringa también contienen otros nutrientes valiosos:
• El hierro y el fósforo, que son importantes para la sangre y todo el metabolismo celular.
• Calcio para la formación de huesos
• Vitamina C para reforzar el sistema inmunitario
• Vitamina E y B1, B2 para el metabolismo celular
• Betacaroteno/Vitamina A para los ojos y las mucosas
• Proteínas en menores cantidades
Las hojas de moringa protegen contra la malnutrición en África
El árbol de la moringa crece en la región del Himalaya, en el norte de la India. Por ello, la medicina tradicional india Ayuveda utiliza las hojas frescas, las raíces y las semillas del árbol de la moringa contra diversas enfermedades y deficiencias metabólicas. También debe su nombre de “árbol de la vida” a este hecho.
El té de moringa con menta para que sirve? Sus numerosos nutrientes que contienen las hojas se utilizan cada vez más en proyectos de ayuda en África para combatir la malnutrición. Los árboles de moringa en las aldeas proporcionan a los niños y a las mujeres, en particular, acceso directo a alimentos ricos en nutrientes.
El efecto del té de moringa – 7 valiosos ingredientes
Los múltiples beneficios de la moringa
Comprar té de moringa: ¡en qué hay que fijarse! Cuáles son los efectos del té de moringa una “planta maravillosa” tropical para beber.
¿Busca una alternativa más saludable al café o al té negro? ¡Prueba el té de moringa! Las hojas de moringa siendo ricas en sustancias vitales valiosas y curativas y pudiéndose usar para muchos problemas de salud. Hay una razón por la que el árbol de la moringa es una de las plantas más ricas en nutrientes del mundo.
¿Qué pasa si tomo moringa todos los días?
Usted también puede beneficiarse de una variedad de ingredientes: Tanto las hojas frescas y secas de la planta como el polvo de moringa son aptos para el consumo. En el Ayurveda, las hojas de moringa se utilizan incluso para tratar más de 300 dolencias.
Las hojas de moringa son conocidas por su sabor ligeramente picante, que se debe a la presencia de aceites de mostaza. Aceleran el metabolismo. Pero eso no es todo: los beneficios para la salud de esta planta tropical han sido confirmados por más de 700 estudios.
Un vistazo a los numerosos complementos de la moringa deja claro por qué este árbol tiene un efecto tan positivo para la salud:
Vitaminas
Destaca su alto contenido en vitaminas B1, B2, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Las vitaminas B1 y B2 son importantes para el funcionamiento normal del metabolismo celular.
La vitamina C contribuye a la absorción del hierro y participa de forma significativa en la formación de hormonas, colágeno y carnitina. La vitamina C también refuerza nuestro sistema inmunitario y actúa contra los radicales libres.
La vitamina K es importante para la coagulación de la sangre y evita la calcificación de los vasos sanguíneos.
Minerales y oligoelementos
La moringa es especialmente rica en calcio, potasio, magnesio, fósforo, así como en hierro y zinc. Son responsables de varios procesos en nuestro organismo y desempeñan un papel decisivo en el desarrollo de los dientes y los huesos. También regulan la presión vascular y la función muscular y nerviosa.
Antioxidantes
Se cree que los antioxidantes son eliminadores de radicales y nos protegen del estrés oxidativo.
Betacaroteno
El organismo la convierte en vitamina A y es esencial para la visión y la formación de células y mucosas.
Aminoácidos esenciales
Las hojas tropicales contienen los ocho aminoácidos esenciales. El cuerpo no puede fabricarlos por sí mismo, por lo que tiene que adquirirlos del exterior.
Los aminoácidos se convierten en los bloques de construcción de las proteínas y son esenciales para la construcción de los músculos.
Ácidos grasos omega-3 y omega-6
Nuestro cuerpo no puede sintetizar estos ácidos grasos por sí mismo. Por eso hay que ingerirlos a través de los alimentos. Contribuyen de forma importante a nuestro sistema inmunitario y participan, por ejemplo, en la síntesis de proteínas y hormonas.
Zeatin
La zeatina es una hormona vegetal que abunda en las hojas de la planta de moringa. También explica su rápido crecimiento. En nuestro organismo, esta hormona es especialmente apreciada por su efecto rejuvenecedor en la piel.
Lea más sobre por qué el polvo de moringa es bueno para su piel aquí.
La moringa también tiene propiedades limpiadoras y desintoxicantes, por lo que el té de moringa también puede utilizarse como bebida desintoxicante.
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