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Infusão ecológica de ervas - grande aliado contra constipações
Os seres humanos sofrem de uma média de 200 constipações nas suas vidas. O sistema imunológico combate naturalmente a infecção, mas são os sintomas típicos, como a tosse, que nos incomodam. Por isso, apresentamos-lhe alguns remédios caseiros simples, com infusões de plantas ecológicas eles irão ajudá-lo a aliviar os sintomas terríveis.
Se tem uma constipação, é importante que beba muita água, o recomendado é de dois litros por dia, mas neste caso as bebidas quentes ajudam a humedecer as membranas mucosas do trato respiratório superior, para poderem realizar melhor as suas tarefas, entre elas a defesa contra os patógenos.
Um bom remédio caseiro para constipações é uma infusão ecológica de ervas quente. Isso ajuda a liquefazer o muco espesso das vias aéreas e facilita a expetoração. As infusões de ervas são duplamente úteis contra constipações, pois, em primeiro lugar, fornece ao corpo bastante líquido e, além disso, as ervas medicinais também têm efeitos específicos, porque podem aliviar os sintomas de uma constipação.
Ervas contra constipações
Bagas de roseira-brava- Um grande fornecedor de vitamina C (até 500 mg / 100 g) que fortalece o sistema imunológico, bom para a prevenção. Para a sua preparação é necessário, 2 colheres de chá de rosa-mosqueta em 1/4 de litro de água fria por um bom tempo, depois ferver e deixar repousar durante 10 minutos.
Sabugueiro - muito bom remédio para constipações recentes. Eles fortalecem a circulação, actua para a transpiração e fortalece o sistema imunológico. Para a sua preparação é necessário, 2 colheres de chá em 1/4 litro de água a ferver e deixe repousar 5 minutos.
Flor da tília. Tem um efeito diaforético, antipirético e fortalece o sistema imunológico. Para a sua preparação, precisa de 2 colheres de chá em 1/4 litro de água a ferver por 10 minutos e, se possível, beber muito quente. Flor de amora: muito bom em casos de mucilagem, os taninos nos ajudam ao gargarejar para dor de garganta aguda. Para a sua preparação, precisa de 2 colheres de chá de folhas em 1/4 litro de água a ferver e deixe repousar por 10 minutos.
Flores de camomila. Têm um efeito anti-inflamatório, anti espasmódico, anti bacteriano e serve contra muitas doenças, como dor de garganta com muita inflamação.
Remédio caseiro para constipações
Estes remédios caseiros baseados em infusões e chás orgânicos podem ajudar a acelerar a cicatrização da constipação, mas, além disso, existem outras medidas que podemos tomar, como, por exemplo, as seguintes:
- Enxaguar o nariz com água do mar para hidratar as mucosas secas.
- Mel, que tem um efeito anti bacteriano e pode efetivamente combater as bactérias na boca e garganta.
- Em casos de tosse, o xarope de cebola nos ajuda a aliviar esses sintomas: para fazer um xarope de cebola, uma cebola é cortada em cubos e polvilhada com açúcar, o sumo é coletado uma hora depois.
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