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Um guia dos melhores chás para a primavera
A primavera é uma estação muito bonita e aproveitamos para mudar as atividades diárias, fazendo-as ao ar livre. Mas também recorremos ao típico chá primaveril com o qual poderá desfrutar dos seus momentos tranquilos e relaxantes. É por isso que trazemos para você este guia com os melhores chás para a primavera.
O chá tem uma magia própria, o que lhe confere a capacidade de se adaptar a todos os gostos e momentos especiais. A primavera é hora dos chás que já conhecemos, mas também dos florais com que vai levar a primavera para casa.
Chá verde com jasmim
O chá da primavera é o chá verde com jasmim, que proporciona uma série de benefícios à saúde. Entre eles:
-Alivia o estresse e a ansiedade. Possui efeitos calmantes que, aliados ao aroma do jasmim, o tornam perfeito para o alívio destes sintomas.
-Mantém a saúde cardiovascular. Graças aos seus antioxidantes (catequinas, flavonóides e teflavinas), reduz os níveis de colesterol ruim, a inflamação dos vasos sanguíneos e regula a circulação sanguínea.
-Ajuda a perder peso. Estudos indicam que o chá verde com jasmim acelera o metabolismo, o que permite uma melhor absorção dos nutrientes.
-Melhora a digestão. Desenvolve bactérias boas que ajudam a digerir melhor os alimentos.
Chá verde primavera com hibisco
Se quisermos aproveitar a primavera para fazer exercício e entrar em forma, esta combinação de chá verde com hibisco irá certamente fasciná-lo. O hibisco ou flor da Jamaica também é utilizado como condimento em sobremesas e também em infusões.
Hoje em dia esta combinação é amplamente utilizada pelas suas propriedades, incluindo propriedades adelgaçantes. Alguns deles que podemos citar são:
-Melhora o sistema imunológico.
-Controle a ansiedade.
-Previne diabetes e infecções urinárias.
-Melhora a flora intestinal.
-É um aliado contra o envelhecimento.
Chá preto com rosas
Outro chá primavera é a combinação do chá preto com rosas, ideal para beber de manhã ou ao pôr do sol. Quando o chá preto entra em contato com flores rosas, ele absorve sua fragrância natural. Adquirirá uma cor vermelho acobreada, ligeiramente aromática e doce.
O Chá Preto com Rosas é perfeito para acompanhar sobremesas, tem um sabor relaxante e pode ser encontrado com outras combinações como: cereja ou frutas vermelhas. Algumas das propriedades que encontraremos nesta rica infusão:
-Combate a constipação e atua como laxante natural.
-As catequinas e polifenóis das rosas libertam a pele dos radicais livres, aumentando o bem-estar celular.
-Previne a retenção de líquidos e ajuda a queimar calorias.
Chá Primavera de Guaraná
A primavera é uma estação que desperta as forças naturais, produzindo um aumento do dinamismo, a atividade corporal aumenta e as emoções tornam-se mais intensas. Nesta temporada, beber chá de guaraná lhe dará a energia necessária para começar o dia, graças às suas sementes que contêm cafeína, ainda mais que o café.
O guaraná é originário da Amazônia e tem como principal característica o alto teor de cafeína. No século XIX, esta planta foi convertida pelos europeus numa bebida energizante e estimulante. É utilizado em algumas dietas como inibidor de apetite, também é utilizado no preparo de chás energizantes.
Para preparar esta bebida na primavera, siga estes passos:
1.Moa as sementes de guaraná em um moedor de café.
2.Ferva água por 2 xícaras.
3.Coloque 2 colheres de chá de guaraná em um infusor.
4.Assim que ferver, despeje sobre o infusor.
5.Cubra e deixe em infusão por 5 minutos.
6.Retire o infusor e adoce se preferir.
7.Agora você tem seu chá de guaraná pronto, beba e encha-se de energia.
Chá Mate
O chá primavera de erva-mate é outra bebida que pode ser saboreada na primavera, é revigorante e costuma ser bebido na companhia de amigos e familiares. Sua origem é sul-americana, na Argentina e no Uruguai costuma-se beber em reuniões sociais, faz parte de um estilo de vida.
O sabor do chá de erva-mate é amargo e tem efeitos estimulantes, por isso é excelente para começar o dia. O costume é beber em companhia. Outras de suas propriedades são:
-Fornece vitamina C e do grupo B.
-É diurético e possui antioxidantes, por isso ajuda a combater a prisão de ventre e a retenção de líquidos.
Para preparar o chá de erva-mate, siga estes passos:
1.No mate, que é o fresco para prepará-lo (também pode ser de madeira ou porcelana), juntam-se as folhas secas amassadas e despeja-se água quente (preparando o mate).
2.Para bebê-lo você deve servir-se de uma lâmpada ou tubo de metal.
Chá primavera de gengibre
A raiz de gengibre é fácil de encontrar e contém alguns compostos interessantes que certamente serão úteis se você sofre de alergias, típicas desta primavera. O chá de gengibre é um anti-histamínico e antiinflamatório natural, sendo excelente no combate à congestão e coriza.
Preparar é simples:
1.Rale 10 gramas de raiz de gengibre.
2.Antes que a água ferva, acrescente o gengibre.
3.Você pode adicionar cardamomo, limão e canela.
4.Abaixe o fogo e deixe em infusão por 5 minutos.
5.Se você quiser perceber isso como algo doce, adicione anis estrelado.
Muitas pessoas não gostam do sabor amargo, mas o paladar se acostuma rapidamente. Outras espécies que podem ser adicionadas
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