Chá de dente-de-leão durante a gravidez: é seguro?

Jessica Calle

01 de fevereiro, de 2022

Certamente já vimos aquelas flores amarelas chamadas dente-de-leão, também conhecidas como chicória amarga. Suas folhas são utilizadas cruas ou cozidas e são comestíveis. Junto com as raízes, são utilizadas para fazer infusões, uma forma ideal de aproveitar todos os seus benefícios. Neste artigo falaremos sobre o chá de dente-de-leão durante a gravidez, é seguro?

Esta planta é nativa da Europa, Ásia e América do Norte. Na China também cresce em todos os lugares (prados, fronteiras e jardins). Além disso, vários produtos farmacêuticos naturais e outros tipos de chás são feitos com dente-de-leão. As crianças adoram soprar sua penugem branca e é uma planta considerada purificadora do sangue. Também é usado como laxante suave para tratar eczema, gota ou doenças reumáticas.

Quais ervas são boas para a gravidez?

Os benefícios do chá de dente-de-leão são muitos, mas também pode ser prejudicial, por isso é importante consumi-lo com moderação. Nesse sentido, às vezes não é aconselhável bebê-los durante a gravidez, devido ao seu teor de teína, que é muito semelhante ao da cafeína. É um ótimo estimulante e pode gerar contrações, reduzir a absorção de ácido fólico e ferro. Se tomado com moderação e ocasionalmente, ajudará a regular o açúcar no sangue e evitará que você sofra de diabetes gestacional.

Se decidir consumir chá, o melhor é fazê-lo com chá verde. No caso da camomila, seus benefícios durante a gravidez costumam ser: combater a ansiedade, a insônia e os problemas circulatórios que podem causar ao bebê. Recomenda-se beber ocasionalmente. Outra das ervas sobre a qual falaremos é a valeriana. A infusão feita com ele ajuda a adormecer, mas há especialistas que não aconselham consumi-lo durante a gravidez. Se ainda quiser beber, é recomendável fazê-lo com moderação.

Outras ervas que podem ser consumidas durante a gravidez, mas de forma moderada e ocasional, são: erva-doce, flor de tília, flor de laranjeira, anis verde, passiflora (ajuda a adormecer e é relaxante) e erva-cidreira.

No entanto, existem certas infusões de ervas que são indicadas para quem está grávida ou amamentando e não apresentam efeitos nocivos. A primeira delas é a infusão de rooibos que contém antioxidantes que fornecem defesas ao sistema imunológico. Tem também o gengibre, que alivia as náuseas que tanto incomodam nos primeiros meses de gravidez.

Por fim, temos o tomilho, cuja infusão é uma ótima fonte de antioxidantes, ferro, fibras, magnésio e cálcio. Além disso, é bom para aliviar as dores que aparecem durante a gravidez.

O que acontece se uma mulher grávida tomar Alecrim?

O chá de dente-de-leão é seguro durante a gravidez? Existem algumas informações que listam uma série de ervas que são seguras para consumo durante a gravidez. Mas outras fontes podem indicar que essas ervas são prejudiciais à gravidez, por isso tudo vai depender da fonte. É melhor consultar um médico antes de decidir se deve usar alguma erva durante a gravidez.

Certas organizações fizeram uma classificação (com base em testes extensivos) sobre a segurança dessas ervas, sejam elas seguras para mulheres grávidas ou não. Nesse sentido, essa classificação às vezes é confusa e de difícil interpretação, por isso é importante conversar com um profissional que conheça a erva e seus efeitos na gravidez.

Algo muito importante para entender o quão segura é a classificação é saber qual é o propósito dessa classificação. Um exemplo disso é o Alecrim, considerado seguro se tomado por via oral, em quantidades como as encontradas em nossos alimentos. No entanto, para mulheres grávidas, é provavelmente inseguro consumir por via oral em quantidades medicinais. O alecrim pode afetar o útero e o fluxo menstrual, por isso é melhor evitar seu uso.

Este é um exemplo típico de como a classificação de segurança muda no método de uso de maconha. Além disso, sabe-se que se você polvilhar alecrim no molho de tomate não há risco para você e seu bebê. Mas se você usar alecrim em doses mais altas (como na medicina), poderá colocar sua gravidez em risco. Outras ervas que apresentam o mesmo risco são: infusão de gengibre, sálvia, alho e cúrcuma.

As ervas mencionadas não são recomendadas durante a gravidez em grandes quantidades, mas são seguras se consumidas na alimentação.

Que efeitos a camomila tem na gravidez?

O chá de dente-de-leão é seguro durante a gravidez? A camomila é comumente usada em infusão, é conhecida por suas propriedades digestivas, principalmente para aliviar desconfortos estomacais, náuseas e gases. Mas também teve outras utilidades, como adormecer, reduzir a ansiedade e o colesterol. Devido às suas propriedades antiinflamatórias e relaxantes, é muito bom para aliviar dores menstruais.

Entre as propriedades da camomila, diz-se que ela é boa para a gravidez, principalmente no segundo trimestre. A camomila tem vários benefícios, incluindo:

-Combate as náuseas e a azia típicas da gravidez.

-Previne infecções urinárias. Os níveis de progesterona aumentam durante a gravidez, esse hormônio relaxa os músculos urinários e pode causar cistite. Ao beber líquidos você urina com mais frequência e assim evita aquelas infecções que são incômodas e geralmente perigosas para a gravidez.

-Atua como um agente calmante. À medida que o feto se desenvolve e cresce no útero materno, a mãe sente-se cada vez mais desconfortável, sofrendo dores e desconfortos. Nesse sentido, a camomila atua como analgésico, ajudando a futura mamãe a se sentir mais relaxada e confortável. Mesmo que sinta algum desconforto, é provável que adormeça com mais facilidade e descanse melhor.

Embora não haja evidências de que a ingestão de camomila seja prejudicial durante a gravidez, é sempre bom tomar precauções. Por exemplo, se quisermos relaxar, não beba mais de uma xícara por dia.

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