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5 infusões que ajudam a combater o frio e as constipações
Há muitas pessoas que, quando as temperaturas caem, se sentem incapazes e o frio condiciona-as na hora de sair para a rua ou mesmo de realizar as suas atividades quotidianas. Mesmo que acendamos o aquecimento, todos acabamos por sofrer com as mudanças de temperatura de frio e calor e contrair uma gripe. Mas existem maneiras naturais de aquecer e fortalecer as nossas defesas e até mesmo combater os sintomas de uma gripe. É por isso que, em seguida, vamos mostrar-lhe 5 infusões que ajudam a combater o frio.
Infusões deliciosas e saudáveis para aquecer
Nos meses de inverno, se há algo que nos apetece é beber uma bebida quente. As infusões são uma fórmula ideal para ingerir líquidos que ajudarão o nosso corpo a estar hidratado e que pode garantir-nos também momentos de prazer graças ao seu delicioso sabor e aroma. Existem infusões tão variadas simples de encontrar em chás e infusões ecológicos para combater o frio que não só nos aquecerão, mas também nos farão desfrutar de tomá-las. Os vários ingredientes que contêm estas tisanas, trazem propriedades que as convertem em infusões contra a gripe perfeitas. Vejamos.
Infusão de sabugueiro
A infusão de flores de sabugueiro tem propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas. Além disso, elas também ajudam a aliviar os ataques irritantes de tosse que sofremos quando estamos engripados. Tomar um chá de sabugueiro é agradável também porque o seu sabor é muito refrescante.
Infusão de gengibre
O gengibre tem um sabor tão especial e tão requintado que é usado em muitas receitas de pastelaria. Mas ainda melhores são as suas propriedades porque a raiz do gengibre é expetorante e ajuda a remover o muco.
Também é um perfeito antitussígeno, antibiótico e anti-inflamatório. Mas não só isso, o chá bio de gengibre fortalece o sistema imunológico e alivia os calafrios tão comuns durante os processos gripais ou, simplesmente, quando somos sensíveis ao frio.
Além disso, o gengibre pode-se combinar com outras ervas, como o chá branco, entre outros, e somar as suas propriedades fazendo um bom remédio desta infusão para acelerar o metabolismo e para emagrecer enquanto cuida do seu aparelho digestivo.
Infusão de sálvia
Uma das principais características da sálvia é a sua riqueza em vitaminas A E C. Além disso, a sálvia é bactericida e anti-inflamatória. Todas essas qualidades contribuem para melhorar a saúde do nosso corpo e prepará-lo para combater infecções e gripes.
Chá-verde com hortelã
As propriedades do chá-verde biológico ajudam a perder peso e a embelezar a pele, mas esta planta tem outras propriedades porque é rica em vitamina C que ajuda a prevenir gripes. Além disso, a hortelã é expetorante e contribui para melhorar as doenças respiratórias.
Infusão de Melissa
A infusão de Melissa é outro excelente remédio para a gripe porque os seus óleos essenciais são analgésicos e antibióticos. Além disso, ajuda a inflamar as mucosas entre muitas outras propriedades.
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