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Como beber chá de urtiga para perder peso
A urtiga cientificamente conhecida como "Urtica dioica", é a planta silvestre perene pertencente à família das Urticáceas, também nativa do Mediterrâneo, devido às suas folhas com pelos urticantes em todo o mundo é conhecida como planta da urtiga.
Para diversos hobbies, este tipo de planta é utilizada como remédio medicinal, devido às suas prioridades na queima de gordura, é uma das mais conhecidas por seu uso com chá de urtiga para emagrecer.
Como você toma urtiga para perder peso?
A urtiga é amplamente utilizada como suplemento dietético, graças às suas propriedades emagrecedoras, o chá de urtiga para emagrecer. Com estes passos ensinamos como fazer a infusão para emagrecer, você só deve ter na cozinha os seguintes ingredientes:
-Meio litro de água
-25 gramas de raiz de urtiga
Como é preparada a água de urtiga?
1) Adicione meio litro de (ÁGUA) e deixe aquecer alguns minutos em fogo baixo.
2) Quando começar a ferver a água, adicione 25 gramas da planta urtiga, só a raiz, e desligue o fogo.
3) Aguarde de 10 a 12 minutos para que descanse.
4) Assim que responder enquanto está quente, ao seu gosto pode adoçar com uma colher de mel, pois o açúcar não é recomendado porque tem função adelgaçante.
5) Agora você pode tomar seu chá de urtiga para emagrecer (está pronto). Conheça também outras maneiras de deixar o chá de urtiga mais delicioso.
Quanto tempo leva a urtiga para fazer efeito?
Use 12 horas para ingerir, pois é quanto tempo dura seu efeito picante. É uma planta que aparece na natureza e geralmente é desprezada pelas urticárias que entram em contato com a pele. As recomendações dos especialistas são não tomar mais de 3 vezes ao dia dia.
Por quanto tempo você deve beber chá de urtiga?
Esses tipos de tratamentos, familiarizados com a urtiga, não podem durar muito, a menos que um especialista na área os indique.
O horário ou período recomendado para tomar o chá de urtiga é no período de 4 a 2 semanas, se você toma este medicamento para eliminar peso ou líquidos ou também para tratar doenças ou sintomas seborreicos da pele, se em 1 semana não observar seus resultados melhorando consulte o seu médico.Esta dose é recomendada para adultos: tomar a cápsula 3 a 2 vezes ao dia, acompanhada de um copo de água, usar o medicamento por via oral; O período determinado para uso é de 2 semanas. Quanto à relação entre o chá de urtiga e a gravidez, este chá não é contraindicado para a gravidez, porém deve-se considerar algumas restrições antes de consumi-lo.
Benefícios medicinais da urtiga
A urtiga tem ação purificadora, ajuda a melhorar as condições e traz benefícios do chá de urtiga para emagrecer, como: ácido úrico ou gota e infecções do trato urinário como uretrite.
Como antiinflamatório, a urtiga pode ser muito benéfica para melhorar a condição de muitas doenças, como artrite, hemorróidas, prostatite ou faringite. A urtiga ajuda a reduzir o nível de açúcar no corpo ou no sangue graças ao seu efeito hipoglicemiante.
Urtigas são impopulares
Tocar seus pelos doloridos causa cicatrizes dolorosas. Os pêlos urticantes são um mecanismo de defesa e são encontrados principalmente na parte superior das folhas. No entanto, as urtigas não devem ser desprezadas por este motivo. As urtigas jovens, em particular, não só estão repletas de ingredientes valiosos, mas também têm muito a oferecer em delícias culinárias. Pessoas preocupadas com a saúde sabem disso, assim como cada vez mais gourmets.
As folhas jovens de urtiga são colhidas melhor entre março e maio. A melhor época para colher as raízes, também ricas em princípios ativos, é o outono. A urtiga jovem tem sabor herbáceo, fresco e finamente ácido, semelhante ao do espinafre. Os exemplares mais velhos têm um sabor menos agradável.
Mais vitamina C do que laranjas
Como vegetal de primavera, os brotos de urtiga são valorizados pelo alto teor de flavonóides, minerais, vitaminas, ferro e, acima de tudo, proteínas. A urtiga contém duas vezes mais vitamina C que a laranja. Seu teor de proteína é de 30% na matéria seca.
O efeito doloroso dos pêlos de urtiga quando usados crus para saladas pode ser neutralizado enrolando os brotos em um pano e torcendo-os vigorosamente, cortando-os bem finos, enrolando-os bem com um rolo ou lavando-os bem. Ferver e escaldar brevemente para fazer sopa de urtiga e espinafre também torna os brotos de urtiga inofensivos. Secá-los para fazer chá também os torna inofensivos.
Sementes de urtiga
As sementes de urtiga também são muito valiosas. Quando as sementes ficam penduradas nas urtigas em cachos grossos no final do verão, elas podem ser coletadas e secas. Eles são uma valiosa fonte de energia e proteína. Têm sabor a nozes e combinam bem com granola e salada.
Veja como:
Surpreendentemente, a urtiga é muito rica em proteínas. Em 100 gramas possuem a mesma quantidade de proteínas que as leguminosas, especificamente até 8 gramas.
O alto teor de proteínas e o baixo teor de gordura tornam a urtiga e suas sementes muito atrativas para a perda de peso.
O chá de urtiga não ajuda a perder peso mais do que qualquer outro chá. Que tenha um efeito purificador e desintoxicante é um desejo.
Na melhor das hipóteses, a infusão de urtiga tem um leve efeito diurético. Mas isto não tem nada a ver com perda de peso; Na melhor das hipóteses, faz você pensar que está perdendo peso.
A urtiga pode ser usada não só em sopas e espinafres, mas também em saborosas saladas. Também podem ser adicionados finamente picados a pratos de vegetais, ensopados ou pizzas.
Em combinação com dente-de-leão, azeda e alho selvagem, a urtiga pode ser usada para criar uma maravilhosa salada de ervas selvagens.
As sementes também são um ingrediente útil e saboroso. Têm leve sabor de gergelim e, assim como as folhas, são repletos de minerais e vitaminas.
Como cobertura crocante, as sementes enriquecem iogurtes, granola, sopas e saladas.
Ao colher, use luvas e colha apenas brotos jovens, muito tenros e verdes claros.
As urtigas murcham rapidamente após a colheita. Prepare as folhas o mais rápido possível. Você também pode secar urtigas para fazer chá.
Se as urtigas forem fervidas brevemente ou amassadas e cortadas em pedaços pequenos, as folhas ficam com sabor amargo e não queimam a língua.
A urtiga é um intensificador de leite excepcional. De qualquer forma, a alegria da experimentação não tem limites.
As sementes de urtiga também podem ser transformadas em pó e usadas como tempero.
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Conclusão
As urtigas têm má reputação e são totalmente imerecidas. Com alto teor de minerais, vitaminas e, sobretudo, proteínas, são, junto com suas sementes, a melhor forma de perder peso. Este não é o caso da infusão de urtiga. Seu elogio é muito exagerado.
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Este efeito deve-se ao facto de as substâncias ativas do chá de urtiga limparem o sangue, purificarem o corpo e terem efeito diurético. Como resultado, uma grande quantidade de água é inicialmente removida do corpo, o que leva a uma rápida perda de peso.
No entanto, como não é possível perder peso promovendo a perda de água, é especialmente importante beber bastante líquido na forma de água ao mesmo tempo que toma a infusão de urtiga. Isso ocorre porque uma grande perda de líquidos do corpo pode levar a sérios problemas de saúde.
O efeito desidratante se deve ao potássio contido na urtiga. O sistema imunológico é fortalecido pela vitamina B e pró-vitamina A que contém. Com um sistema imunológico saudável e forte, o corpo também pode queimar melhor gordura e perder peso.
Para que o chá funcione, é necessário preparar 3-4 xícaras de chá de urtiga com água doce e beber em pequenos goles. O chá não deve conter açúcar e, se possível, nem adoçantes, pois podem causar fome, o que por sua vez pode dificultar a perda de peso. Não beba mais de um quarto de litro de chá de urtiga por dia.
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