O chá verde é ácido ou alcalino?

Teresa Bernal Dugo

14 de março, de 2022

¿Es ácido el té verde? ¿O el té verde es alcalino?

Sem dúvida, uma das bebidas mais consumidas para manter uma boa saúde é o chá verde. Os benefícios do chá verde tornaram-no muito popular em todos os países do mundo. Se você quer saber um pouco mais sobre essa bebida, você está no lugar certo. Neste post você poderá esclarecer muitas dúvidas, entre elas as seguintes: O chá verde é ácido?

Para responder a esta pergunta, é necessário olhar para algo mais do que o seu sabor. Isso ocorre porque todos os alimentos têm um pH específico, que determina se são alcalinos ou ácidos. Quanto aos alcalinos, é necessário ressaltar que são aqueles que possuem pH entre 8 e 14, enquanto os ácidos são aqueles que estão entre 0 e 6.

Segundo especialistas, o chá verde é alcalino. Esta característica permite que seja um dos mais recomendados pelos médicos, pois todos os alimentos que pertencem a esta categoria são bastante saudáveis. Esta infusão pode ser utilizada para perder peso, pois otimiza a queima de gordura. Além disso, é utilizado no combate a gripes e resfriados.

O sabor é outro dos pontos positivos do chá verde, já que não é tão forte quanto outras bebidas similares. Ao adicionar um pouco de açúcar ou outro adoçante, você garante que esta bebida será verdadeiramente deliciosa. Incluir o chá verde na dieta é altamente recomendado, pois além dos benefícios citados acima, serve para aliviar o estresse e combater a insônia.

Existem também vários tipos de chá verde que são muito famosos pelas suas propriedades e sabor, como o chá verde Sencha e o chá verde Matcha.

Qual é o pH do chá verde?

Como mencionado acima, o chá verde faz parte dos alimentos alcalinos. Isto porque o pH está entre 6 e 15. Especificamente, este valor, em termos desta bebida, é de 6,4, estando bastante próximo de um alimento neutro.

É importante mencionar que todos os alimentos considerados alcalinos proporcionam um grande número de benefícios. Isso ocorre porque a maioria deles, inclusive o chá verde, possui alto teor de vitaminas e minerais. Essas propriedades servem para prevenir um grande número de doenças, tanto físicas quanto mentais. É por esta razão que o chá verde é um dos chás mais populares para cafés e restaurantes do país.

O que são ervas alcalinas?

Além do chá verde, existem muitas outras ingestões que também são consideradas alcalinas, pois as ervas utilizadas para prepará-los pertencem a esta categoria. A seguir contaremos o que são as ervas alcalinas, para que você possa utilizá-las no preparo de deliciosas bebidas que fortalecem o sistema imunológico.

A cavalinha é uma das plantas desta lista. Ressalta-se que o chá preparado com este ingrediente se caracteriza por possuir excelentes propriedades diuréticas, que auxiliam na prevenção da retenção de líquidos. Além disso, este chá é utilizado no combate às pedras nos rins.

O espinafre também faz parte dos alimentos alcalinos. É importante ressaltar que o espinafre é bastante eficaz no combate à anemia, devido ao seu grande teor vitamínico, que ajuda a manter o corpo com bastante energia durante o dia. O orégano também deve aparecer nesta lista, pois fornece grande quantidade de minerais, entre os quais se destacam o manganês e o potássio.

Cada uma dessas ervas pode ser ingerida através de chás para melhorar ainda mais suas propriedades e aproveitar ainda mais seu sabor. O melhor é consumir esses chás sem muito açúcar, para aproveitar todas as suas propriedades.

Descubra a grande variedade de infusões de ervas que a Tétique tem para lhe oferecer. Do refrescante chá de menta ao suave chá de camomila, cada infusão é repleta de propriedades promotoras da saúde. Perfeitas para hotéis, cafés e restaurantes, as nossas infusões de ervas satisfazem todos os gostos e necessidades dos seus clientes.

Como ter um pH alcalino no corpo?

Como você viu, os alimentos alcalinos são necessários para manter uma boa saúde. É por isso que é importante que você saiba como ter um pH alcalino no corpo. Continue lendo e você terá acesso a todas as informações que precisa sobre o assunto.

A primeira coisa que você deve fazer para que seu corpo seja considerado alcalino é incluir em sua dieta os alimentos mencionados acima, pois ajudam a manter um pH adequado. O consumo de alimentos ácidos deve ser o mais moderado possível.

É importante mencionar que entre os alimentos ácidos que costumam estar presentes na alimentação cotidiana estão o café, refrigerante, leite, arroz, energéticos, açúcar, entre muitos outros.

Além disso, também é aconselhável praticar exercícios regularmente. É aconselhável consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de rotina, pois são diversos os fatores que influenciam as capacidades e fragilidades de cada indivíduo na hora de se exercitar.

Segundo especialistas, além dos métodos físicos, é necessário ter um bom equilíbrio emocional para manter os níveis de pH estáveis. É por esta razão que os chás de ervas devem ser ingeridos regularmente, pois proporcionam efeitos relaxantes que ajudam a manter o bom humor.

Quais são os 10 alimentos mais alcalinos?

Existem muitos alimentos que podem ajudá-lo a manter seu corpo com o grau de alcalinidade necessário. Porém, é fundamental que você saiba quais contribuem mais para que isso seja possível. Abaixo, apresentamos uma lista do que os especialistas dizem serem os 10 alimentos mais alcalinos:

-Abacate.

-Brócolis.

-Pepino.

-Espinafre.

-Maçãs.

-Peras.

-Salsão.

-Pimentão.

-Couve-flor.

-Couve de repolho.

Como posso saber se tenho um pH ácido?

Como mencionado acima, para ter um corpo saudável é fundamental ter o grau adequado de alcalinidade, pois se o corpo for considerado ácido fica muito mais propenso à propagação de doenças.

É por isso que é aconselhável informar-se sobre as formas que existem para saber se você tem um pH muito ácido. Atualmente, existem exames médicos que servem para medir esse valor. Estes exames são realizados através de exames de urina, saliva e sangue, sendo este último o mais eficaz em termos de diagnóstico.

Beber chá verde, assim como outros tipos de chás alcalinos, é outra forma de cuidar de si.

Concluindo, na Tétique temos orgulho de sermos os melhores distribuidores de chá verde do país. Sabemos que os nossos clientes, sobretudo hotéis e cafés, procuram oferecer produtos de elevada qualidade aos seus hóspedes e clientes, e o nosso chá verde não foge à regra.