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Té de ortiga durante el embarazo: ¿es seguro?
Antes del surgimiento de la medicina tracional las personas recurrían a curanderos y herbolarios para curar sus dolencias. Aún en la actualidad muchas recetas de esta medicina se aplican. La planta que trataremos hoy tiene muchas propiedades beneficiosas que ayudan a cuidar el cuerpo, sus hojas se pueden usar en el embarazo y durante el período de lactancia. En este post responderemos la interrogante ¿es seguro el té de ortiga durante el embarazo?
La ortiga no está contraindicada durante el embarazo, sin embargo, hay que considerar ciertas restricciones antes de consumirla, puede ser en sopas, tés e incluso aplicar externamente en cremas. Una de las bondades de esta hierba es que favorece la contracción de los músculos lisos, aunque en exceso puede provocar abortos. Los beneficios del té de ortiga son muchos sin embargo está desaconsejado para mujeres con problemas renales, cálculos en la vejiga y venas varicosa.
¿Es seguro el té de ortiga durante el embarazo? ¿Por qué es útil?
Las hojas de ortigas son las aconsejadas para el embarazo, siempre y cuando no haya restricciones en la salud de la mujer. Su composición es única y útil, contando con las siguientes bondades:
- Mejora el metabolismo y el tracto digestivo.
- Limpia el cuerpo de toxinas.
- Aumenta la cantidad de leche en período de lactancia.
- Estimula la producción de proteínas.
- Tiene alta concentración de hierro útil para el buen funcionamiento del páncreas.
- Fortalece el sistema inmune.
El contenido de hierro es lo que hace que la ortiga sea tan útil para la salud. Es una buena opción como complemento vitamínico, porque es natural y no contiene preservantes. Esta planta preparada en forma de té o sopas es adecuada en el segundo y tercer trimestre de embarazo. Durante el primero, el tono del útero aumentaría y por tanto, habría riesgo de aborto, no sería propicio consumirla.
Las mujeres embarazadas pueden beber té de ortiga en cantidades moderadas, como máximo tres tazas pequeñas al día. Si no le gusta el sabor natural, puede combinarse con limón, frambuesa o miel. El té de ortiga debe prepararse sin que el agua llegue a hervir (que llegue a 70º), porque cuando alcanza los 100º elimina las vitaminas y minerales.
Durante el embarazo la planta de ortiga puede consumirse en aceite, ensaladas y sopas. El aceite de ortiga tiene propiedades que alivian el dolor. Además, lo que son sopas y ensaladas se aconsejan que sean en pequeñas proporciones. Los remedios naturales a veces son más fuertes que los medicamentos, por lo que su consumo debe ser con prudencia.
Es importante tener en cuenta que durante el embarazo, el consumo de té de ortiga debe ser moderado, ya que su consumo en exceso puede tener efectos adversos. Sin embargo, hay muchas otras opciones de tés e infusiones seguras para consumir durante el embarazo.
Por ejemplo, el té de jengibre es conocido por aliviar las náuseas y vómitos durante el embarazo, mientras que la infusión de manzanilla es excelente para relajarse y conciliar el sueño. El té de menta también puede ser beneficioso para aliviar el dolor de estómago y la hinchazón.
Es importante recordar que antes de consumir cualquier tipo de té o infusión durante el embarazo, se debe consultar con un médico o profesional de la salud. Cada embarazo es único y pueden haber ciertas restricciones o recomendaciones específicas en función de la salud de la madre y del bebé.
Fases del embarazo para consumir la planta de ortiga
Para responder a la interrogante ¿es seguro el té de ortiga durante el embarazo?, hay que considerar que se puede hacer según el trimestre de embarazo en el que esté y que no tenga contraindicaciones de salud.
Primer trimestre
Conociendo las cantidades de vitaminas y minerales que posee la planta de ortiga, no es conveniente consumirla en ninguna de sus formas en el primer trimestre de embarazo, a menos que resulte necesario. Entre los riesgos que conlleva son espasmos del útero, vasos sanguíneos y músculos lisos. Puede ocasionar aborto espontáneo y para no tomar riesgo, los médicos no lo recomiendan en este período, optar a tés más suaves y suplementos vitamínicos.
Sin embargo, no está contraindicado para usarlo externamente, como en cremas para el rostro y el cabello. Usar sus rizos es conveniente para la pérdida de cabello al principio del embarazo.
Segundo trimestre
Si la futura madre no presenta problemas de salud y no tiene riesgo de aborto podrá beber en forma de té. Con las hojas y los tallos se prepara un jugo que es bueno para el metabolismo y la digestión. Además, aumenta la hemoglobina, que a veces es baja en mujeres embarazadas.
Final del embarazo
Si la mujer embarazada no presenta riesgo de aborto, durante su tercer trimestre podrá beber infusión de planta de ortiga. Se deben aplicar las recomendaciones dadas para el segundo trimestre. Entre las opciones que hay con esta planta para este período son: los jugos para eliminar toxinas, activa el metabolismo y alivia el edema.
Después del embarazo
El consumo de ortiga se aconseja luego del parto porque mejora la lactancia. Sin embargo, se debe ser muy prudente si sufre de enfermedades renales o venas varicosas. Durante el período de lactancia no se recomienda beber té de ortiga, porque le cambia el sabor a la leche materna.
Es importante también conocer como tomar el té de ortiga para bajar de peso ya que esta es una de sus propiedades.
¿Es seguro el té de ortiga durante el embarazo? Modos de consumir la ortiga
Para responder a la interrogante ¿es seguro el té de ortiga durante el embarazo?, es necesario saber que durante el embarazo se puede preparar la ortiga en sus diversas formas, todo dependerá del gusto de cada quien. Hay dos versiones en la que se puede beber esta planta, la primera de ella es en forma de té que se prepara con sus hojas frescas o secas, pero se debe cudar la concentración. La segunda preparación es en forma de jugo que se hace con las hojas de la planta. Esta versión no es tan popular porque la mayoría de veces se prefiere en forma de té. Sin embargo, ambas preparaciones son excelentes.
Por otro lado, están las hojas de ortiga que pueden comerse en ensaladas, masticarse o agregarlas en sopas. Se cocinan antes de comerlas. No se recomienda si la persona presenta problemas en la vejiga y los riñones.
Preparaciones de la planta de ortiga
- Hay varios ingredientes para hacer un té de ortiga delicioso. En caldo. Si presenta tos hay que hervir 20 gramos de esta hierba por ¼ de hora y añadir 200 ml de miel. Tomar una cucharada seis veces al día.
- Té de ortiga. En una taza de agua caliente agregar 2 a 3 cucharadas de esta planta. Colar y beber caliente o frío.
- Sopa de ortiga. Se prepara con bulbo, huevo, zanahoria, hierba de ortigay 3 patatas.
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