Você provavelmente já se perguntou o que acontece se eu beber chá matcha todos os dias. Esta bebida tem se tornado cada vez mais popular ao longo dos anos. Suas propriedades a tornaram uma bebida muito interessante, como comprovam pesquisas. Também é ideal para ser oferecida em estabelecimentos como hotéis, cafés ou restaurantes. Na Tétique, oferecemos os melhores chás do país, então compre chá matcha a granel. e encante seus clientes com este produto que além de delicioso é super saudável.

É muito diferente de outros tipos de bebidas porque não sofre fermentação durante o processo de produção, preservando integralmente suas propriedades (polifenóis e antioxidantes). Beber chá matcha Está associado ao bem-estar e à prevenção de certas doenças. Vamos aprender mais sobre esta bebida maravilhosa.

O que acontece se eu beber matcha todos os dias?

Matcha é uma bebida muito saudável (dentro dos limites, é claro), e beber chá matcha todos os dias pode levar ao seguinte:

• Saúde para a sua pele. O chá matcha contém mais antioxidantes do que qualquer outro tipo de chá verde (137 vezes mais!), que protegem a pele dos raios solares. Ele também elimina os radicais livres e melhora a circulação sanguínea, deixando a pele naturalmente radiante e as bochechas rosadas.
• Relaxa o corpo, mas mantém você alerta, pois é rico em L-teanina (um aminoácido que relaxa e proporciona bem-estar ao cérebro). Quando você está estressado, ondas beta (que fazem você se sentir agitado) são produzidas, enquanto a L-teanina produz ondas alfa, que fazem você se sentir relaxado, mas alerta.
• Memória. Além de promover um estado de relaxamento, a L-teanina auxilia na memória, ajudando você a aprender sem sofrer os efeitos negativos da cafeína. Estudos mostram que tomar L-teanina torna você menos suscetível a distrações que o impedem de concluir suas tarefas.
• Queima gordura. Os compostos químicos do matcha praticamente criam uma academia dentro do nosso corpo. Ele ajuda a queimar calorias enquanto você pratica outras atividades. Combinado com exercícios e uma boa alimentação, facilita a perda de peso.
• Retarda o processo de envelhecimento. Há uma região no Japão chamada Okinawa conhecida por sua longa vida útil. Cientistas e nutricionistas associam essa longa vida útil ao consumo diário de chá matcha.
• Combate a ansiedade e a depressão graças aos polifenóis que ajudam a sentir-se bem de dentro para fora.
• Também é importante descobrir a data de validade do chá matcha .

Quem não pode beber chá matcha?

De modo geral, beber chá matcha diariamente é recomendado para todos, pois oferece uma série de benefícios ao corpo: retarda o envelhecimento, reduz o estresse, ajuda na perda de peso e reduz o colesterol. Apesar dos seus muitos benefícios, é contraindicado para algumas pessoas devido a fatores que podem ter efeitos negativos no organismo.

Entre as desvantagens do chá matcha está seu alto teor de cafeína, embora seja menor que o do café. Uma xícara de chá matcha pode conter cerca de 30 mg de cafeína. Alguns dos motivos pelos quais você deve reduzir ou eliminar o consumo diário de chá matcha incluem os seguintes:

• Se você sofre de alguma doença cardíaca, doença renal ou úlcera estomacal.
• Se você estiver em tratamento para controlar sua pressão arterial. Por conter cafeína, pode interferir nos efeitos do medicamento.
• Além disso, a cafeína contém micronutrientes que minimizam a absorção de ferro. Aliás, especialistas recomendam que pessoas com altos níveis de ferro consumam cafeína para reduzir esses níveis de micronutrientes.
• Pessoas que sofrem de refluxo, porque se você tem azia, beber chá matcha certamente piorará o problema.
• O chá matcha pode aumentar a pressão ocular, portanto, informe-se sobre os riscos se você sofre de glaucoma. O chá matcha aumenta a pressão ocular 30 minutos após ser consumido.
• Se você toma efedrina (um medicamento que melhora a respiração), bebê-la com chá matcha pode causar tremores, insônia ou nervosismo, porque ambos são estimulantes.
• Outros medicamentos que não devemos misturar com o chá matcha são a clozapina e o lítio, pois sua eficácia pode não ser a mesma.

Quais são os efeitos colaterais do chá matcha?

Apesar dos grandes benefícios de beber chá matcha todos os dias, tomá-lo dessa forma pode causar alguns efeitos colaterais:

• Causa anemia. O chá matcha pode dificultar a absorção de ferro devido ao seu alto teor de antioxidantes. Portanto, se você sofre de anemia, consumir chá matcha pode piorar sua condição.
• Sofrendo de insônia. Devido ao seu alto teor de cafeína, recomenda-se não consumir mais de 5 gramas por dia.
• Hipertensão. Alguns estudos sugerem que beber este chá verde pode causar pressão alta.
• Problemas no fígado. Algumas pessoas tiveram problemas no fígado após beber muito chá matcha.
• Overdose de chá. O consumo excessivo de chá matcha pode levar a uma overdose. Os sintomas incluem dor de estômago, náusea, ansiedade, constipação, batimentos cardíacos irregulares, dor de cabeça, azia e até pressão ocular.
• Risco de hipertensão e aumento da idade gestacional. A cafeína presente no chá matcha pode aumentar a idade gestacional e o risco de hipertensão.

Recomenda-se beber chá matcha no café da manhã ou ao meio-dia, para que você possa aproveitar a cafeína e manter seus níveis de energia. Se você beber à noite, como o café, provavelmente não conseguirá dormir.

Como preparar chá matcha para perder peso?

A maneira clássica de beber chá matcha todos os dias para perder peso é prepará-lo em forma de chá, como se faz no Japão. Aprenda a fazer chá matcha para deixá-lo ainda mais saboroso. Nesse sentido, à medida que se tornou tão popular, sua versatilidade aumentou.

Para prepará-lo, adicione uma colher de sopa de chá matcha (1 g) a uma xícara de água, pouco antes de ferver. Mexa a mistura com um batedor de bambu ou batedor de arame por cerca de 40 segundos. E pronto! Agora você pode beber e aproveitar suas propriedades e benefícios.

Na Tétique, orgulhamo-nos de ser o principal fornecedor de chá Matcha em Espanha. Temos anos de experiência na seleção e preparação de chá Matcha da mais alta qualidade, garantindo a satisfação do cliente. Os nossos produtos são cuidadosamente selecionados e processados para oferecer uma experiência de sabor única e autêntica. Se tem um negócio de hotelaria, um café ou um restaurante, somos o distribuidor de chá perfeito para si.