Sem dúvida, entre as bebidas mais populares, devido aos inúmeros benefícios que oferecem para a manutenção da saúde, estão os chás, que podem ser combinados em diversas receitas para realçar ainda mais seu sabor. Um dos mais populares e recomendados por profissionais de saúde é o chá de gengibre .

É importante mencionar que o chá de gengibre é uma bebida natural feita a partir da raiz de gengibre. Este chá começou a ser visto como um ótimo remédio na Ásia, mas agora é considerado parte fundamental da dieta de milhões de pessoas em todo o mundo para tratar uma variedade de problemas.

Se você tem interesse em saber um pouco mais sobre essa bebida, recomendamos que continue navegando por todas as informações que disponibilizamos neste post. Aqui, você aprenderá tudo o que precisa saber sobre as propriedades do chá de gengibre , seus usos, a maneira correta de tomá-lo ao longo do dia e muitos outros fatos relevantes.

Se você possui uma cafeteria, padaria ou restaurante, na Tétique temos a seleção perfeita de chás e infusões orgânicos para o seu negócio. Nossa seleção criteriosamente selecionada foi elaborada para atender aos gostos e preferências dos seus clientes. Oferecemos desde os populares chás verdes até infusões de ervas, como chá de camomila orgânico e chá de poejo . Também oferecemos infusões de frutas, como a de frutas vermelhas e a exótica de piña colada , perfeitas para todos os paladares.

Propriedades do chá de gengibre

O principal motivo pelo qual esse tipo de chá é tão recomendado por médicos, especialmente nutricionistas, é que ele possui alto teor de gingerol, o que lhe confere diversas propriedades medicinais, permitindo que seja ingerido para prevenir algumas doenças, ou em alguns casos, combatê-las.

Além disso, profissionais de saúde têm explicado repetidamente que o chá de gengibre contém fibras alimentares e proteínas, o que é bastante benéfico, pois contribui positivamente para a energia do corpo ao longo do dia. Além disso, o chá de gengibre contém aproximadamente 7 calorias e 17 g de carboidratos por xícara. É totalmente isento de gordura, portanto, não causa ganho de peso.

É graças a essas propriedades que o chá de gengibre pode proporcionar uma grande quantidade de benefícios, entre os quais citamos os seguintes:

-Ajuda a aliviar dores musculares e estomacais.

-Contribui positivamente para o desenvolvimento cognitivo.

-Alivia alguns tipos de inflamação.

-É usado para tratar náuseas.

-Pode reduzir os níveis de colesterol.

-Contribui positivamente para o sistema digestivo.

Há estudos que dizem que o chá de gengibre pode ser consumido durante a gravidez, mas em pequenas quantidades.

Qual é a maneira correta de tomar gengibre?

Com base nas informações apresentadas acima, também é importante saber a maneira correta de preparar o chá de gengibre para aproveitar ao máximo suas propriedades. Se você precisa dessas informações, veio ao lugar certo. Neste espaço, você aprenderá tudo o que precisa saber sobre o chá.

Para preparar esta bebida, primeiro você precisa usar aproximadamente um litro de água, levar para ferver e, em seguida, adicionar um pedaço de gengibre. Após esse processo, o próximo passo é deixar o chá em infusão por alguns minutos antes de beber esta deliciosa bebida.

Adicionar açúcar ou mel para adoçar o chá é opcional. Embora muitos nutricionistas recomendem bebê-lo sem nenhuma dessas substâncias, muitos profissionais de saúde também explicam que nem o açúcar nem o mel prejudicam significativamente as propriedades da bebida, portanto, o chá de gengibre pode ser preparado dessa forma para um sabor melhor.

Para quem não gosta de sabores picantes, é aconselhável adicionar os suplementos mencionados acima, pois o sabor do chá de gengibre é geralmente picante, um pouco picante e, às vezes, ligeiramente amargo.

Quantas vezes por dia você pode tomar gengibre?

Em relação ao consumo desta bebida, existem algumas diretrizes que devem ser seguidas para evitar potenciais efeitos colaterais. Entre essas dicas, uma diz respeito ao número de vezes ao dia que você pode tomar chá de gengibre. A ingestão mais recomendada nesse sentido é três vezes ao dia.

O chá de gengibre deve ser tomado preferencialmente após cada refeição para aproveitar todos os seus benefícios. Além dos benefícios mencionados acima, também é aconselhável usar o chá de gengibre para emagrecer, tomando-o após cada refeição, três vezes ao dia.

Chá de gengibre e limão

Existem diversas receitas que podem ser adicionadas a esta bebida, potencializando tanto seu sabor quanto seus efeitos no organismo. Uma das combinações mais conhecidas e recomendadas por profissionais de saúde éo chá de gengibre e limão.

Esta receita oferece muitos benefícios à saúde, incluindo melhora da concentração e ajuda a melhorar a saúde da pele. Esta bebida também acelera significativamente o metabolismo.

Além disso, também é bem conhecido que adicionar limão ao chá de gengibre fortalece o sistema imunológico, ajudando assim a prevenir diversas doenças.

Na Tétique, oferecemos uma mistura especial de gengibre, chá branco e limão em sachês individuais . Seu sabor único e delicioso vai te surpreender.

Chá de gengibre e canela

Outra receita que pode contribuir positivamente para a saúde desta bebida é o chá de gengibre e canela. Ele é preparado de forma diferente do chá mencionado acima, pois a canela deve ser adicionada antes que a água ferva. Em vez disso, adicione a canela e o gengibre e leve ao fogo por pelo menos dez minutos.

É importante mencionar que, quando esses dois ingredientes são combinados, fica muito mais fácil para quem toma o chá perder peso, pois ambos os elementos possuem propriedades que contribuem para esse objetivo. Além disso, o chá de gengibre e canela mantém os níveis de glicose e colesterol no sangue sob controle.

Ao preparar esta bebida, é aconselhável adicionar um pouco de açúcar, pois o sabor pode ser amargo.

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