Como beber chá de menta para perder peso

Teresa Bernal Dugo

14 de maio, de 2022

Té de menta ecológico para bajar de peso

Neste artigo você descobrirá se o chá de menta é útil para perder peso, quanto chá de menta você pode beber por dia e quais alternativas de menta ajudam a perder peso. Este guia faz parte de uma série de artigos sobre os efeitos e usos do chá de hortelã-pimenta.

Em nossa loja você encontra uma grande variedade de chás de menta para saborear a qualquer hora do dia. Entre as nossas opções mais populares estão a Infusão BIO de Poejo e Menta e o Chá Verde com Menta.

BIO Pennyroyal Mint Infusion é uma bebida natural e refrescante, feita com folhas de hortelã de poejo cultivadas organicamente. É perfeito para relaxar após uma refeição ou para aliviar dores de estômago.

Por outro lado, o Chá Verde com Menta é uma deliciosa combinação de chá verde e hortelã fresca. Esta bebida é ideal para beber de manhã ou à tarde, pois proporciona uma dose de energia e ajuda a manter a concentração.

Se você é proprietário de uma cafeteria ou de uma empresa do setor hoteleiro, na Tetique também temos opções para você. Oferecemos Infusão de Menta Poejo BIO em doses únicas de 25 unidades e a granel para que você escolha a opção que melhor se adapta às suas necessidades.

As monodoses BIO Pennyroyal Mint Infusion são perfeitas para oferecer aos seus clientes um chá de alta qualidade de forma rápida e fácil. Além disso, cada vagem é embalada individualmente para garantir o frescor e o sabor de cada xícara.

Se preferir comprar a granel, também oferecemos Infusão BIO Pennyroyal Mint em sacos de 250 gramas. Com esta opção você pode preparar grandes quantidades de chá de forma fácil e econômica.

Na Tetique temos orgulho de oferecer chás de alta qualidade e sabores únicos. Venha visitar-nos e descubra a variedade de chás de menta que temos para si!

O que o chá de hortelã-pimenta faz no corpo?

Os benefícios do chá de menta são muitos, a menta alivia de forma rápida e eficaz todos os tipos de doenças. Por exemplo, o chá de hortelã-pimenta é usado para dores de cabeça e enxaquecas, resfriados, problemas gastrointestinais, diarreia e náuseas. Possui efeitos calmantes, relaxantes, antibacterianos e antiinflamatórios. No entanto, este efeito positivo não só tem impacto nos sintomas e doenças mencionados, mas também pode ser útil para a perda de peso. Embora o chá de hortelã-pimenta não atue diretamente como queimador de gordura, ele atua como inibidor de apetite devido ao seu efeito supressor da fome, fazendo com que você acabe comendo menos alimentos (não saudáveis). Seus ingredientes aromáticos, óleos essenciais, taninos, substâncias amargas e flavonóides freiam a vontade de comer, reduzindo assim a fome improdutiva. Além disso, o chá de menta puro não tem calorias, o que o torna uma bebida útil e de baixa caloria para matar a sede.

Outro efeito colateral positivo é que o chá de ervas estimula o fígado e a vesícula biliar, estimulando também o metabolismo das gorduras no corpo. Quem quer perder peso sabe que um metabolismo ativo é a chave do sucesso. Portanto, o chá de menta deve sempre ser incluído no plano alimentar como o chamado chá para perder peso. O chá de menta é útil para perder peso porque suprime o apetite e estimula o metabolismo das gorduras.

Quanto chá de menta posso beber para perder peso?

Assim como acontece com qualquer chá de ervas medicinais, é importante lembrar que a hortelã só deve ser bebida em pequenas quantidades, mesmo quando se está perdendo peso. Afinal, qualquer erva medicinal, por mais benéfica que seja, pode causar efeitos colaterais indesejáveis em caso de overdose. Se o chá de hortelã-pimenta for bebido diariamente em grandes quantidades, o mentol que ele contém causa danos permanentes ao revestimento do estômago. Pode causar distúrbios gastrointestinais. Porém, se você ficar de olho na variedade do chá e tomá-lo em pequenas quantidades, não precisa se preocupar. Você também pode misturá-lo com outros ingredientes para fazer um chá de menta mais delicioso.

A propósito, se você sofre de azia grave, evite completamente o chá e use uma alternativa (como o chá de gengibre).

Para perder peso, você não deve beber mais do que três xícaras de chá de menta por dia. Preparação de infusão de hortelã para perder peso

Se você deseja perder peso com chá de menta, certifique-se de prepará-lo corretamente para maximizar os efeitos benéficos. Como a qualidade do chá é fundamental para o seu efeito, você já deve olhar nas duas direções na hora de comprá-lo.

Certifique-se de comprar uma mistura de chá que contenha apenas folhas de hortelã fresca e pura. Isso ocorre porque corpos estranhos ou grânulos de infusão são frequentemente adicionados às misturas de chá, o que tem um efeito negativo na qualidade. Você também deve considerar a concentração para não obter um chá de menta ácido, embora esse chá também seja geralmente alcalino.

Você também deve escolher produtos orgânicos cultivados em plantações honestas e ecológicas. Mesmo se você preferir saquinhos de chá pré-preparados, as mesmas diretrizes de qualidade se aplicam.

Dica: nada melhor que ervas frescas! O uso de hortelã fresca aumenta muito a qualidade do chá. Ao colher, procure folhas verdes, limpas, saudáveis, frescas. Você precisa de aproximadamente 1-2 colheres de sopa de folhas de hortelã por xícara de 250 ml. A hortelã marroquina, em particular, tem o melhor sabor para fazer chá.

Uma alternativa ao chá de menta

Não só o chá quente ajuda a perder peso, mas também qualquer consumo de produtos que contenham hortelã. Goma de mascar, pastilhas para tosse com sabor de menta ou pasta de dente diária também ajudam a reduzir o apetite. Porém, não fornecem bebida suficiente para o dia inteiro, o que é outro motivo para tomar chá.

Claro, você pode e deve incluir hortelã em suas receitas para perder peso. Afinal, além de delicioso, refrescante e saudável, também ajuda a perder peso comendo menos. Mesmo em seu smoothie matinal ou salada de frutas, a hortelã picada pode fazer maravilhas.

Na Tetique não oferecemos apenas deliciosos chás com sabores únicos, mas também temos opções que podem ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde e bem-estar. Se você está procurando chás que vão te ajudar a perder peso, temos diversas opções que podem ser úteis.

O chá verde, por exemplo, é conhecido pelas suas propriedades emagrecedoras. Este chá contém compostos antioxidantes e estimulantes que podem acelerar o metabolismo e queimar mais calorias. Além disso, o chá verde pode ajudar a reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade.

Outra opção é o chá de gengibre. O gengibre tem propriedades termogênicas, o que significa que pode aumentar a temperatura corporal e estimular o metabolismo para queimar mais calorias. Além disso, o gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a digestão.

O chá de hibisco também é uma escolha popular para perda de peso. Este chá contém ácido hibístico, um composto que pode ajudar a reduzir a absorção de carboidratos e gorduras. Além disso, o hibisco é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Na Tetique somos fornecedores de chás e infusões em Espanha, temos o compromisso de oferecer uma variedade de chás para satisfazer as necessidades dos nossos clientes. Visite-nos e descubra os benefícios dos nossos chás para emagrecer!