O chá preto é uma daquelas bebidas com sabor intenso, mas quando o experimentamos, adoramos porque, ao contrário do café, ele ativa o corpo e o estimula sem prejudicar o coração. O chá preto melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro. Neste post, contaremos o que acontece quando você bebe chá preto todos os dias.

É um chá extraído da planta Camellia sinensis . Sua cor é escura, com sabor intenso e aroma forte. É uma bebida muito saudável e naturalmente energizante que ajuda a reduzir o estresse, diminuindo os níveis de cortisol. Beber chá diariamente é comum em muitos países; seu consumo é mais saudável e benéfico do que o café.

O que acontece se eu beber chá todos os dias?

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios do chá para a saúde, mas já se perguntou o que acontece com o seu corpo se você o consumir todos os dias? Cada vez mais pessoas estão considerando a importância da saúde. A alimentação saudável se tornou uma tendência, e cada vez mais pessoas estão aderindo a ela, e é por isso que o consumo de chá tem crescido em popularidade nos últimos anos.

Os benefícios do chá preto são muitos, incluindo: é rico em antioxidantes e polifenóis, auxilia na digestão, promove o bom funcionamento dos órgãos, reduz o colesterol, é anti-inflamatório e ajuda a queimar gordura mais rápido.

A seguir, contaremos o que acontece com seu corpo quando você bebe chá preto todos os dias:

• Menor risco de desenvolver alguns tipos de câncer. Por conter alto teor de antioxidantes, o chá reduz o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, incluindo câncer de pele, mama, pulmão e próstata.
• Reduz o risco de diabetes tipo 2. De acordo com um estudo publicado no Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, beber chá preto diariamente controla os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a prevenir o diabetes tipo 2.
• Previne cáries. No caso do chá verde , um estudo indica que ele tem um efeito antibacteriano, o que ajuda a proteger a boca das bactérias e a reduzir o risco de cáries.
• Melhora a circulação sanguínea e a função cardíaca. Beber três xícaras de chá preto por dia ajuda a prevenir a inflamação dos vasos sanguíneos e a formação de placas nas artérias, protegendo o coração.
• Ajuda você a dormir melhor. Dizem que o chá preto, originário do leste asiático, ajuda a dormir melhor.

Qual é o melhor chá para beber todos os dias?

Além da quantidade de antioxidantes e benefícios à saúde que proporciona, o chá ajuda a manter a ingestão de líquidos ao longo do dia, ajudando você a se manter hidratado. Cada chá tem suas próprias características, e é importante entendê-las para que você possa aproveitar suas propriedades e benefícios bebendo-o diariamente.

Chá verde

É um dos chás mais reconhecidos por seu poder antioxidante, rico em catequinas e flavinas, que previnem o desgaste prematuro dos tecidos corporais. Além disso, seu consumo está associado à redução da gordura corporal. No entanto, para aproveitar seus benefícios na perda de peso, ele deve ser acompanhado de uma dieta saudável e exercícios físicos.

Na Tétique, oferecemos uma grande variedade dos melhores chás verdes do país. Temos orgulho de apresentar uma seleção criteriosamente selecionada que reflete a qualidade e a diversidade dos chás verdes disponíveis.

Nossos chás verdes são selecionados das melhores plantações e regiões produtoras, onde são cuidadosamente cultivados e colhidos no momento ideal para o máximo frescor e sabor. Cada xícara que você saborear o levará a uma jornada sensorial repleta de notas frescas, sutis e revitalizantes.

Temos uma variedade de chás verdes orgânicos, desde o delicioso Chá Verde Matcha Japonês até o aromático Chá Verde Jasmim Orgânico

Chá preto

Beber chá preto diariamente depende da variedade disponível. Possui sabor intenso e cor escura; suas folhas passam por um processo de oxidação prolongado. Contém mais cafeína do que outros chás e é um agente diurético e purificador.

Temos orgulho de oferecer uma grande variedade dos melhores chás pretos do país. Nossa seleção foi criteriosamente selecionada para lhe proporcionar uma experiência única e excepcional.

Nossos chás pretos vêm de plantações renomadas, onde são cultivados e colhidos com maestria para garantir a mais alta qualidade. Cada xícara de chá preto que você saborear transportará você para um mundo de sabores intensos e aromas cativantes.

Temos vários chás pretos orgânicos que você vai adorar e, se você tem um negócio de hospitalidade, cafeteria ou padaria, temos diferentes formatos de chás que você vai adorar, desde o popular chá preto orgânico English Breakfast até o delicioso chá preto Chai.

Chá branco

Entre os benefícios do chá branco está a prevenção de diabetes, diversos tipos de câncer e doenças cardíacas. Atualmente, é a bebida com maior teor de antioxidantes, energiza o corpo e contribui para a saúde do fígado.

Nossos chás brancos são selecionados de plantações renomadas, onde são cultivados e colhidos com dedicação e cuidado. Cada xícara de chá branco que você saborear irá deliciá-lo com suas notas suaves e aromas florais, transportando-o para um oásis de serenidade e requinte.

De chás brancos puros e elegantes a blends inovadores e refrescantes, na Tétique você encontrará uma variedade para todos os paladares e preferências. Explore nossas opções de chá branco, cada uma com sua essência única e benefícios para o seu bem-estar. Temos uma variedade para todos os gostos, do Chá Branco de Gengibre e Limão ao Chá Branco Pai Mu Tan .

Chá Oolong

Esta variedade é a menos conhecida de todos os chás. Também conhecido como chá azul , seu sabor característico está associado a frutas secas. Entre os benefícios do chá oolong estão: redução dos níveis de colesterol no sangue, redução do risco de ataque cardíaco, perda de peso, fortalecimento do sistema imunológico e eliminação de radicais livres. Na Tétique, oferecemos desde o Chá Oolong Azul Orgânico em sachês individuais até o Chá Oolong a granel .

Chá Pu Erh ou chá vermelho

O chá vermelho , ou Pu-Erh, ajuda a combater a retenção de líquidos, queimar gordura e eliminar toxinas prejudiciais. É a infusão usada para perda de peso, e suas propriedades são atribuídas ao processo de fermentação pelo qual passa. Oferecemos diversas apresentações, desde o Chá Vermelho Pu-Erh Orgânico em sachês individuais até opções a granel, como o Chá Vermelho Pu-Erh Orgânico a granel .

Que mal o chá causa?

Sabemos que existem todos os tipos de pessoas, então podemos pensar que existem certas pessoas que conhecemos que são realmente viciadas em chá. Claro, suas intenções são boas, pois querem aproveitar ao máximo seus benefícios, mas também há uma série de efeitos colaterais que podem ocorrer se bebermos em excesso. Também é recomendado beber chá preto sem açúcar para ajudar a torná-lo um pouco mais saudável.

O ferro é menos absorvido

O chá contém taninos, responsáveis por esse problema. Suas moléculas se ligam às moléculas de ferro presentes nos alimentos, tornando-as inutilizáveis e inabsorvíveis.

Estresse, ansiedade e falta de sono

Sabemos que o chá contém cafeína e, embora seja frequentemente chamado de teína, o efeito é o mesmo. Entre os chás que contêm mais cafeína estão o chá preto, o chá branco, o chá vermelho e o chá verde. No entanto, pesquisadores da Universidade de Buffalo afirmam que, se a dose for inferior a 200 mg, seus efeitos são quase imperceptíveis. Existem chás com alto teor de cafeína ou teína que tornam esses efeitos colaterais mais prováveis.

Causa refluxo ácido

Entre os efeitos da cafeína está o refluxo ácido. De acordo com um estudo da Universidade Mihidol, na Tailândia, a cafeína relaxa o esfíncter, que se fecha e abre para permitir a passagem do esôfago para o estômago, fazendo com que o conteúdo estomacal passe para o trato superior. Algumas pessoas bebem chá preto com leite para suavizar o sabor e reduzir o refluxo ácido.

Dor de cabeça e tontura

O consumo contínuo de chá pode causar dores de cabeça e tonturas devido à cafeína. Um estudo conduzido pela Universidade de Utrecht determinou que consumir apenas 100 mg de cafeína (equivalente a beber duas xícaras de chá preto por dia) causava dores de cabeça recorrentes todos os dias.

Independentemente do que você beba, tomar chá todos os dias é muito bom para a saúde, mas sempre de forma controlada e evite exageros. Além disso, se você estiver em uma dieta específica, considere as calorias do chá preto .

Na Tétique, temos orgulho de fornecer chá preto para empresas como cafeterias, restaurantes e padarias. Entendemos a importância de oferecer aos seus clientes produtos de alta qualidade e sabores excepcionais.

Temos orgulho de oferecer não apenas produtos de qualidade, mas também um excelente atendimento ao cliente. Temos o compromisso de oferecer consultoria e suporte na escolha e no preparo de chás pretos, para que você possa proporcionar uma experiência excepcional a cada xícara.

Confie em nós como seu fornecedor de chá preto . Na Tétique, nos dedicamos a fornecer chás pretos da mais alta qualidade e variedade para que você se destaque no seu negócio. Deixe-nos ajudar você a criar momentos de prazer e satisfação para seus clientes com nossos chás pretos excepcionais.